내과의사 사이먼
<<기다리던 책이 8월 21일 나옵니다. >>> 큰 출판사인 매일경제출판사에서 출간한 책이고 오프라인 서점과 온라인 서점에서 사 보실 수 있습니다. 작년 12월에 최종 원고를 넘기고 8개월 만에 책이 나온 이유는 순서 때문입니다. 매경출판사는 1주 한 권 꼴로 책을 내는데 먼저 예정된 책이 있었기 때문입니다. 최근에 원고를 두 번 쯤 정독하면서 최종 오류 수정까지 마쳤습니다. 읽으면서 만족감이 들었습니다. 제가 썼지만 내용이 꽤 좋다는 생각을 했습니다. 1년 동안 집필하면서 저의 원칙은 3가지였습니다. 1) 쉽고 2) 재미있고 3) 유익하게 이 책에 다 싣지 못한 내용도 있는데 추가적인 책을 쓸 마음은 지금은 없습니다. 건강이 나빠졌기 때문입니다. 수술했던 치핵이 재발해서 통증으로 고생했고, 눈도 꽤 나빠졌고(그렇게 생각됩니다) 허리 통증에 시달렸던 적도 있었습니다. 지금은 괜찮습니다. 2권을 쓸 엄두가 지금은 나지 않습니다. 대신에 건강상식을 곁들인 수필집을 내보려는 마음은 있습니다. 아무튼 내용이 알차다고 자부합니다. 331페이지 분량인데 처음부터 마지막 페이지까지 영양가가 높다는 생각이 듭니다. 일반인 독자분들이 읽어도 이해하기 쉽도록 난이도를 최대한 평이하게 조절했구요. 스토리텔링 방식으로 책을 서술했기 때문에 재미가 있으면서 저절로 책에 빠져들면서 의학지식을 습득할 수 있도록 했습니다. 하지만 최신 논문까지 많이 찾아보면서 썼기 때문에 최신 의학지식에 뒤처지지 않는 내용입니다. 가령 콜레스테롤 관련 내용이나 스타틴 사용 여부에 대해서 인터넷 상에서치열한 논쟁이 되고 있는데요, 최신 논문에 근거해서 저의 의견을 명확하게 밝혔습니다. 대충 흐지부지 넘어가지 않구요.~~^^ 또한 요오드 관련 내용은 큰 단원으로 별도 분리해서 서술했습니다. 저는 모든 환자분께 요오드 검사를 하고 갑상선 호르몬 검사를 합니다. 요오드 관련해서는 기능의학자 중에서도 뒤처지지 않을 축적된 임상 경험이 있습니다. ‘건강해지려면 독해져야 합니다. ’ 저는 이렇게 생각했습니다. 제 책을 정독하면 얻는 세부적인 유익이 많습니다. 그런데 큰 원칙은 사실 간단하고도 쉽습니다. “해로운 음식 안먹고, 건강한 음식 먹고, 잘 쉬고, 잘 자고, 유산소 운동하는 것. ” 그리고 이 원칙을 모르는 사람은 없고 세부적 내용도 90%는 알고 있을 겁니다. 중요한 것은 실천이 잘 안되는 것이지요. 저는 오늘 새벽 4시에 기상했습니다. 차를 타고 천변으로 가서 15킬로미터를 1시간 40분동안 쉬지 않고 달렸습니다. 토요일은 중장거리 달리기 하는 날이거든요. 중간에 그만두고 싶은 마음이 30번은 들었지만 포기하지 않고 달렸습니다. 이처럼 건강하려면 독해져야 합니다. 제 책은 건강 서적입니다. 제 책 읽으시면 책값보다 50배 이상? 유익하실거라고 자신있게 말씀드립니다. ^^마지막으로 운동이 잘 안되시지요. 친구를 만드시기 바랍니다. 힘든 운동 혼자하면 언제든 포기하기 쉬워요. 꼭 운동 친구 만드셔서 친구와 내가 모두 건강해지시기 바랍니다. 내과의사 사이먼은 구독자님들의 응원에 늘 감사드립니다. 2025년 8월 9일 토요일 내과의사 사이먼 배상
4 months ago | [YT] | 255
내과의사 사이먼
<<기다리던 책이 8월 21일 나옵니다. >>>
큰 출판사인 매일경제출판사에서 출간한 책이고 오프라인 서점과 온라인 서점에서
사 보실 수 있습니다.
작년 12월에 최종 원고를 넘기고 8개월 만에 책이 나온 이유는 순서 때문입니다.
매경출판사는 1주 한 권 꼴로 책을 내는데 먼저 예정된 책이 있었기 때문입니다.
최근에 원고를 두 번 쯤 정독하면서 최종 오류 수정까지 마쳤습니다. 읽으면서 만족감이 들었습니다.
제가 썼지만 내용이 꽤 좋다는 생각을 했습니다.
1년 동안 집필하면서 저의 원칙은 3가지였습니다.
1) 쉽고 2) 재미있고 3) 유익하게
이 책에 다 싣지 못한 내용도 있는데 추가적인 책을 쓸 마음은 지금은 없습니다.
건강이 나빠졌기 때문입니다.
수술했던 치핵이 재발해서 통증으로 고생했고, 눈도 꽤 나빠졌고(그렇게 생각됩니다)
허리 통증에 시달렸던 적도 있었습니다. 지금은 괜찮습니다. 2권을 쓸 엄두가 지금은 나지 않습니다.
대신에 건강상식을 곁들인 수필집을 내보려는 마음은 있습니다.
아무튼 내용이 알차다고 자부합니다. 331페이지 분량인데 처음부터 마지막 페이지까지 영양가가
높다는 생각이 듭니다. 일반인 독자분들이 읽어도 이해하기 쉽도록 난이도를 최대한 평이하게 조절했구요.
스토리텔링 방식으로 책을 서술했기 때문에 재미가 있으면서 저절로 책에 빠져들면서 의학지식을
습득할 수 있도록 했습니다. 하지만 최신 논문까지 많이 찾아보면서 썼기 때문에 최신 의학지식에
뒤처지지 않는 내용입니다. 가령 콜레스테롤 관련 내용이나 스타틴 사용 여부에 대해서 인터넷 상에서
치열한 논쟁이 되고 있는데요, 최신 논문에 근거해서 저의 의견을 명확하게 밝혔습니다. 대충 흐지부지
넘어가지 않구요.~~^^ 또한 요오드 관련 내용은 큰 단원으로 별도 분리해서 서술했습니다.
저는 모든 환자분께 요오드 검사를 하고 갑상선 호르몬 검사를 합니다. 요오드 관련해서는 기능의학자
중에서도 뒤처지지 않을 축적된 임상 경험이 있습니다.
‘건강해지려면 독해져야 합니다. ’ 저는 이렇게 생각했습니다.
제 책을 정독하면 얻는 세부적인 유익이 많습니다. 그런데 큰 원칙은 사실 간단하고도 쉽습니다.
“해로운 음식 안먹고, 건강한 음식 먹고, 잘 쉬고, 잘 자고, 유산소 운동하는 것. ”
그리고 이 원칙을 모르는 사람은 없고 세부적 내용도 90%는 알고 있을 겁니다. 중요한 것은 실천이
잘 안되는 것이지요.
저는 오늘 새벽 4시에 기상했습니다. 차를 타고 천변으로 가서 15킬로미터를 1시간 40분동안 쉬지 않고
달렸습니다. 토요일은 중장거리 달리기 하는 날이거든요. 중간에 그만두고 싶은 마음이 30번은 들었지만
포기하지 않고 달렸습니다. 이처럼 건강하려면 독해져야 합니다.
제 책은 건강 서적입니다. 제 책 읽으시면 책값보다 50배 이상? 유익하실거라고 자신있게 말씀드립니다. ^^
마지막으로 운동이 잘 안되시지요. 친구를 만드시기 바랍니다.
힘든 운동 혼자하면 언제든 포기하기 쉬워요. 꼭 운동 친구 만드셔서 친구와 내가 모두
건강해지시기 바랍니다.
내과의사 사이먼은 구독자님들의 응원에 늘 감사드립니다.
2025년 8월 9일 토요일 내과의사 사이먼 배상
4 months ago | [YT] | 255