닥터스키니최보윤

여러분~ 다이어트 잘 하고 계신가요?
다이어트는 평~생 하는 거다 보니까,

우리가 바짝 다이어트 할 때도 있지만,
멘탈이 느슨해질 때도 있는 것 같습니다.
저도 그런데요^^;



'오늘은 야간근무 하는 날이니까 좀 먹어도 되~'
'오늘은 스트레스 받았으니까 좀 먹어도 되~'

이렇게 자기 합리화 하는 날도 많죠 ㅎㅎ

저도 매일 과자 먹으면서..

'오늘은 힘들게 일할건데 좀 먹어도 되~' 이러고 지내다가

딸이 제가 먹은 과자봉지를 보며
아니 도대체 몇개나 먹은거냐며, 칼로리가 300k 가 넘는다고~ ㅋㅋㅋ
왜이렇게 먹냐고 ㅋㅋㅋ 아주 혼쭐이 났습니다 ㅋㅋ

특히 초코들어간 과자를 좋아하는데요^^;;;
혈당 스파이크 올리는 초코칩 과자는 정말 끊는게 맞죠~ !!



가끔씩 이렇게 정신차리게
팩폭을 듣는 것도 필요한 것 같습니다. ㅎㅎ


여러분은 주변에 팩폭을 날려주는 분들이 계신가요?
없으시다면 ..
제가 여러분께 가끔씩
다이어트 팩폭 해드릴게요 ㅎㅎ

다이어트는 멘탈싸움!
다이어트 자극! 동기부여가 되실 수 있게
제가 도움이 되어드리겠습니다.

댓글로 요즘 여러분이 정~~~~말 끊지 못하고 있는 다이어트 방해 음식이 있다면
남겨주세요!
제가 여러분이 정신 번쩍 차리고 끊으실 수 있도록!
핵매운맛으로 팩폭 날려드릴게요!!


오늘도 화이팅입니다!!

4 months ago | [YT] | 0