智慧人生日記

生活中有時會遇到各種讓人不快的事情，或許是工作上的壓力，或許是人際關係的糾紛，或許是自己的心理問題。這些事情會讓我們感到生氣、沮喪、焦慮，甚至影響我們的身心健康。那麼，有沒有什麼方法可以幫助我們平息心中的怒火，恢復平靜和快樂呢？

答案是有的。佛教中有許多智慧和方法可以幫助我們調節情緒，化解煩惱，達到禪定和覺悟。佛教不僅是一種宗教，也是一種哲學和心理學，它教導我們如何看透生命和宇宙的真相，如何斷除無明和貪愛所造成的苦，如何超越生老病死和輪迴，如何進入涅槃的境界。

https://youtu.be/YqV1Iu_GDww

2 years ago (edited) | [YT] | 6