🔮Самосглаз и самопорча — как мы сами создаём себе препятствия Иногда нам кажется, что источник наших проблем — где-то снаружи: люди, обстоятельства, «негатив». Но очень часто мы сами становимся причиной упадка сил, плохого самочувствия или неудач. Это и есть то, что можно назвать самосглазом — когда человек бессознательно направляет на себя разрушительную энергию. Как это происходит Наши мысли, слова и внутренние диалоги способны как поднимать нас, так и разрушать изнутри. Когда ты постоянно сомневаешься,сравниваешь себя с другими или говоришь себе: «Я не достаточно хорошая», «Я не справляюсь», «У меня не получится» — мы словно создаём внутри энергетические узлы, которые мешают потоку жизненной силы. 💭 Чем больше в нас осуждения, страха и внутренней критики, тем ниже наши вибрации и тем труднее почувствовать радость, лёгкость и вдохновение. Но хорошая новость в том, что всё можно изменить. Что с этим делать Самое важное — поймать момент, когда ты начинаешь плохо думать о себе. Не ругай себя за это, а просто заметить. А вечером сделай небольшую практику:
Первый шаг — замечать, как ты с собой разговариваешь, и постепенно наполняй эти внутренние слова любовью и принятием. 🌿 С этого начинается мягкое очищение — настоящее, внутреннее и светлое.
💗 Практика прощения себя (для восстановления энергии и внутреннего покоя) Когда ты ловишь себя на мысли вроде: «Я опять ошиблась», «Я недостаточно стараюсь», «Со мной что-то не так» — просто сделайте паузу. Не ругай себя — просто осознай: 💬 «Да, я сейчас думаю о себе с критикой. И я готова это отпустить.» Вот тебе вечерняя практика удели ей несколько минут: 1️⃣ Сядь спокойно, закрой глаза и вспомни все тяжёлые мысли о себе за день. 2️⃣ Произнеси вслух (или мысленно): «Я прощаю себя за то, что подумала…» (назови каждую мысль, мягко, без осуждения) Повтори каждый пункт три раза. 3️⃣ После каждой фразы сделай глубокий вдох и представь, как внутри тебя становится светлее. 4️⃣ Заверши словами: «Я принимаю себя. Я выбираю любовь и спокойствие.» Попробуй делать эту практику хотя бы неделю — и ты почувствуете, как внутренний диалог становится добрее, а энергия — мягче, чище и спокойнее. 🌸 🍒Помни: никто не наказывает нас сильнее, чем мы сами. Но именно мы можем и простить себя, и вернуть себе силу. С этого начинается настоящая энергетическая чистота и внутреннее исцеление.
Laura Savskaya🔮 Women’s esoteric club LUK’S 👠
🔮Самосглаз и самопорча — как мы сами создаём себе препятствия
Иногда нам кажется, что источник наших проблем — где-то снаружи: люди, обстоятельства, «негатив».
Но очень часто мы сами становимся причиной упадка сил, плохого самочувствия или неудач.
Это и есть то, что можно назвать самосглазом — когда человек бессознательно направляет на себя разрушительную энергию.
Как это происходит
Наши мысли, слова и внутренние диалоги способны как поднимать нас, так и разрушать изнутри.
Когда ты постоянно сомневаешься,сравниваешь себя с другими или говоришь себе:
«Я не достаточно хорошая», «Я не справляюсь», «У меня не получится» —
мы словно создаём внутри энергетические узлы, которые мешают потоку жизненной силы.
💭 Чем больше в нас осуждения, страха и внутренней критики,
тем ниже наши вибрации и тем труднее почувствовать радость, лёгкость и вдохновение.
Но хорошая новость в том, что всё можно изменить.
Что с этим делать
Самое важное — поймать момент, когда ты начинаешь плохо думать о себе.
Не ругай себя за это, а просто заметить.
А вечером сделай небольшую практику:
Первый шаг — замечать, как ты с собой разговариваешь,
и постепенно наполняй эти внутренние слова любовью и принятием.
🌿 С этого начинается мягкое очищение — настоящее, внутреннее и светлое.
💗 Практика прощения себя
(для восстановления энергии и внутреннего покоя)
Когда ты ловишь себя на мысли вроде:
«Я опять ошиблась», «Я недостаточно стараюсь», «Со мной что-то не так» —
просто сделайте паузу.
Не ругай себя — просто осознай:
💬 «Да, я сейчас думаю о себе с критикой. И я готова это отпустить.»
Вот тебе вечерняя практика удели ей несколько минут:
1️⃣ Сядь спокойно, закрой глаза и вспомни все тяжёлые мысли о себе за день.
2️⃣ Произнеси вслух (или мысленно):
«Я прощаю себя за то, что подумала…»
(назови каждую мысль, мягко, без осуждения)
Повтори каждый пункт три раза.
3️⃣ После каждой фразы сделай глубокий вдох и представь, как внутри тебя становится светлее.
4️⃣ Заверши словами:
«Я принимаю себя. Я выбираю любовь и спокойствие.»
Попробуй делать эту практику хотя бы неделю —
и ты почувствуете, как внутренний диалог становится добрее,
а энергия — мягче, чище и спокойнее. 🌸
🍒Помни: никто не наказывает нас сильнее, чем мы сами.
Но именно мы можем и простить себя, и вернуть себе силу.
С этого начинается настоящая энергетическая чистота и внутреннее исцеление.
3 weeks ago | [YT] | 15