Програмирането, което носиш, е дълбоко и е било с теб от ранно детство.
Но с всеки ден, в който практикуваш тези принципи, ще ставаш все по-свободен от оковите на ниската самооценка.
Започни с малки стъпки:
- Улавяй се, когато говориш негативно на себе си, и си представи как би звучало това, ако го кажеш на бебе или куче.
- Забелязвай кога се сравняваш с другите и съзнателно прекъсвай този модел.
- Всяка сутрин си напомняй кои са твоите най-висши ценности, и че ТИ СИ тези ценности.
И най-важното – бъди търпелив със себе си. Това е пътуване, не дестинация.
Ивета Николова | НЛП
Промяната няма да дойде за една нощ.
Програмирането, което носиш, е дълбоко и е било с теб от ранно детство.
Но с всеки ден, в който практикуваш тези принципи, ще ставаш все по-свободен от оковите на ниската самооценка.
Започни с малки стъпки:
- Улавяй се, когато говориш негативно на себе си, и си представи как би звучало това, ако го кажеш на бебе или куче.
- Забелязвай кога се сравняваш с другите и съзнателно прекъсвай този модел.
- Всяка сутрин си напомняй кои са твоите най-висши ценности, и че ТИ СИ тези ценности.
И най-важното – бъди търпелив със себе си. Това е пътуване, не дестинация.
6 months ago | [YT] | 11