機能美カラダメソッド®︎

私のオリジナルメニュー
【エッセンシャルウォーキング】の教室。

毎週受けてくださる方のリアクションが、
めちゃくちゃ可愛いのです😍

……ていうか、このイラスト、
ちょっと関西のCM風じゃない！？笑

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真面目にお話しすると、
「出来ていない」と気づけるのって、
実はすごいことなんです。

「出来たつもり」で進める方が、
達成感も満足感も得やすいんです。

でも本当に大事なのは、
なんか伸びた！ではなく、
太もも裏が伸びた！とか、
正中線を意識できた！といった“具体的な体感”。

そのためには、正しい知識が必要です。

運動指導とは、
正しい知識を伝えて → 正しい体感を得ていただき →
それを評価＆改善につなげること。

背伸びをするだけでも「なんか伸びた！」と思えますが、それは本質ではないんですよね。

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動画を見ながらエクササイズをする方も、
ぜひ「知識 × 体感 × 評価 × 改善」を
意識してみてくださいね。

イラストのように「出来なかった時」があるからこそ、本当の「出来た！」に近づけるんです。

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3 weeks ago | [YT] | 2