Ця практика очищує від зайвого слизу, допомагає вибудувати опір до захворювань органів дихання, поліпшує травлення, сприяє виведенню токсинів, прискорює обмін речовин і укріплює нервову систему, стимулює серце і кровообіг, впливає на мозок має відчутний зігріваючий ефект. Тож, варто враховувати погодні умови і не захоплюватися цією пранаямою у спеку.
Також не практикуйте Бхастріку, якщо маєте високий кровʼяний тиск, хвороби серця, пухлини у мозку, запаморочення, виразку шлунка або кишківника, глаукому, дизентерію чи пронос. Якщо маєте сумніви щодо свого стану, обовʼязково проконсультуйтеся з лікарем 🙏
Це — підготовча практика, продовження також буде, якщо вам буде цікаво. Тому, пишіть коментарі, ставте вподобайки і підпишіться на канал, це мотивує мене рухатися далі у цьому напрямку🥰 Бажаю вам здоров’я, сили, терпіння і Перемоги 🇺🇦
Зараз буде йога!
Ця практика очищує від зайвого слизу, допомагає вибудувати опір до захворювань органів дихання, поліпшує травлення, сприяє виведенню токсинів, прискорює обмін речовин і укріплює нервову систему, стимулює серце і кровообіг, впливає на мозок має відчутний зігріваючий ефект. Тож, варто враховувати погодні умови і не захоплюватися цією пранаямою у спеку.
Також не практикуйте Бхастріку, якщо маєте високий кровʼяний тиск, хвороби серця, пухлини у мозку, запаморочення, виразку шлунка або кишківника, глаукому, дизентерію чи пронос.
Якщо маєте сумніви щодо свого стану, обовʼязково проконсультуйтеся з лікарем 🙏
Це — підготовча практика, продовження також буде, якщо вам буде цікаво. Тому, пишіть коментарі, ставте вподобайки і підпишіться на канал, це мотивує мене рухатися далі у цьому напрямку🥰
Бажаю вам здоров’я, сили, терпіння і Перемоги 🇺🇦
https://youtu.be/TT6cqUByzYY
#yoga #йогавдома #yogaukraine #йогаукраїна #бхастріка #пранаяма #bhastrika #bhastrikapranayama #pranayama #breathing #breath #дихання
11 months ago | [YT] | 3