Как сделать 2026 годом опоры, ясности и мягкой силы Три точки, в которых сейчас находятся женщины
Сейчас я веду трансформационную группу, индивидуальные сопровождения и много разговариваю с вами через Волновые чекапы - и вижу: большинство сейчас в трёх точках.
✅ Кто-то в переходе: развод, смена работы, «пустое гнездо», уход/болезнь родителей. ✅ Кто-то «делает-делает», но живёт на усилии - занятость без роста и радости. ✅ А кто-то уже выстроил жизнь, но внутри - усталость и выгорание.
Общее: ощущение хаоса, просто в разных формах.
Разберём на этой неделе все 3 точки.
📌 Первая точка - переход роли
Ты выходишь из привычной роли (жены/сотрудницы/«хозяйки всего») - и как будто теряешь почву. Никто больше не говорит, «как правильно». Решения - на тебе. Вчерашние правила не работают: тело тревожится, сердце сжимается, в голове - «с чего начать?»
Ты сильная, у тебя много опыта - но сейчас нужна не «сила через контроль», а ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА. Пока её нет - ты мечешься между советами, курсами, «надо», и становится только шумнее. Инфопоток кричит: «успей», «будь лучше», «все всё могут» - и сомнение в себе нарастает.
🧭 Что важно сделать сейчас
1️⃣ Перестать «держать себя» и вернуться в тело: дыхание животом, длинный выдох, стопы на земле. Опора начинается ниже шеи. 2️⃣ Разделить «надо» и «хочу»: честно выписать свои желания на ближайшие 4–8 недель (малые шаги, без геройства). 3️⃣ Ввести простые ритуалы восстановления: «СТОП-3» днём, тёплая вода/прогулка, 7 минут тишины перед сном. 4️⃣ Зайти в поле, где держат не «требования», а любовь и границы. В группе трансформация идёт глубже и мягче: там проще дышать и слышать себя.
💫 Для этого я создала «ПРИРОДУ ЖЕНЩИНЫ»: t.me/pole_polyubinoi/3780 t.me/pole_polyubinoi/3780 8 недель до Нового года - тело, эмоции, границы, глубинные проработки, голос, волновые практики. Мы возвращаем опору, ясность, самоценность - чтобы 2026 встретить спокойно и по-взрослому: с собой, в себе.
Елена Полюбина
Как сделать 2026 годом опоры, ясности и мягкой силы
Три точки, в которых сейчас находятся женщины
Сейчас я веду трансформационную группу, индивидуальные сопровождения и много разговариваю с вами через Волновые чекапы - и вижу: большинство сейчас в трёх точках.
✅ Кто-то в переходе: развод, смена работы, «пустое гнездо», уход/болезнь родителей.
✅ Кто-то «делает-делает», но живёт на усилии - занятость без роста и радости.
✅ А кто-то уже выстроил жизнь, но внутри - усталость и выгорание.
Общее: ощущение хаоса, просто в разных формах.
Разберём на этой неделе все 3 точки.
📌 Первая точка - переход роли
Ты выходишь из привычной роли (жены/сотрудницы/«хозяйки всего») - и как будто теряешь почву.
Никто больше не говорит, «как правильно». Решения - на тебе.
Вчерашние правила не работают: тело тревожится, сердце сжимается, в голове - «с чего начать?»
Ты сильная, у тебя много опыта - но сейчас нужна не «сила через контроль», а ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА.
Пока её нет - ты мечешься между советами, курсами, «надо», и становится только шумнее.
Инфопоток кричит: «успей», «будь лучше», «все всё могут» - и сомнение в себе нарастает.
🧭 Что важно сделать сейчас
1️⃣ Перестать «держать себя» и вернуться в тело: дыхание животом, длинный выдох, стопы на земле. Опора начинается ниже шеи.
2️⃣ Разделить «надо» и «хочу»: честно выписать свои желания на ближайшие 4–8 недель (малые шаги, без геройства).
3️⃣ Ввести простые ритуалы восстановления: «СТОП-3» днём, тёплая вода/прогулка, 7 минут тишины перед сном.
4️⃣ Зайти в поле, где держат не «требования», а любовь и границы. В группе трансформация идёт глубже и мягче: там проще дышать и слышать себя.
💫 Для этого я создала «ПРИРОДУ ЖЕНЩИНЫ»:
t.me/pole_polyubinoi/3780
t.me/pole_polyubinoi/3780
8 недель до Нового года - тело, эмоции, границы, глубинные проработки, голос, волновые практики.
Мы возвращаем опору, ясность, самоценность - чтобы 2026 встретить спокойно и по-взрослому: с собой, в себе.
Если откликается - напиши «ХОЧУ» в ТГ: @elena_polyubina
Осталось 5 мест.
t.me/pole_polyubinoi/3926
t.me/pole_polyubinoi/3926
3 weeks ago | [YT] | 0