けんとのダイエット講座

こんばんは！けんとです！
12月15日（月）19:00～「ダイエット中におすすめの油、やめた方がいい油」についての動画を投稿します！

「ダイエット中に油は使っていいの？」
「調理油は何を使ったらいいんだろう？」
「MCTオイルやエゴマ油など健康に良いと聞くけど取り入れた方がいい？」

こんな風に悩んでいませんか？

ダイエット中に油は使って大丈夫です！
ただ、使う油の種類や使い方を間違えると太ってしまいます…！

特に油は「植物油はすべてダメ！」「あまに油がいい！」「揚げ物はヘルシーなこめ油！」などあいまいな情報も多く、困っている声をたくさんいただきます！

そこで今回は
・ダイエット中に油はそもそも使っていいの？
・油の種類
・ダイエット中オススメの油
・ダイエット中注意が必要な油
・油を適切に使ってダイエットを成功させる方法

などを動画にまとめました！！
見てねー！！！

1 week ago | [YT] | 82