機能美カラダメソッド®︎

姿勢を崩さず、歩幅を広げる歩き方を、ポイント3つに絞って、お伝えしてみました。

脚の付け根（股関節）が硬くなると、脚が動かしにくくなったり、骨盤が倒れたりしてしまいます。

股関節の柔軟性を確かめたり、キープするためにも、歩幅を広げてみてくださいね！

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1 week ago | [YT] | 2