Hola Emilio, consulta estas rutinas, también son para mujer? Gracias
7 months ago | 0
Mi mayor desafío es comer saludable. Ayer que fui al gimnasio y encontré cerrado, enseguida se me antojó comer mal y terminé cenando chucherías, pan. 😒 No tengo disciplina. Consejos, por favo
1 year ago | 1
Hola saludos 👋🏼 Dios te bendiga! Yo cuento mi desafío , siempre ha Sido subir mis piernas de masa muscular, y me ha costado mucho , pero con disciplina y esfuerzo también lo he logrado, y claro mi alimentación no puede faltar ,💪🏼💗 Eres mi inspiración...un abr
1 year ago (edited) | 1
El mío es perder grasa me cuesta mucho ya k tengo un problema de obesidad.
1 year ago | 0
El jalón tras nunca, es bueno o es malo. Siempre lo he hecho, pero parece que ya no es muy recomendable por ser lesivo, pero no he sentido nada. Aunque no quiere decir que no me pase nada, pero me gustaría si es bueno hacerlo. Me gusta hacerlo por qué se siente que se contrae mucho la espalda por cierto..
1 year ago | 0
Saludos Bro! Igual mi pana el mío ha sido aumento de masa muscular.
1 year ago | 0
Primero que nada saludos mi bro, Dios lo bendiga siempre y gracias por sus buenos consejos. Mi mayor desafío es estar mejor físicamente, me veo bien? Si, pero me quiero y me puedo ver mejor, yo lo se, quiero estar mejor en todo nivel físico. Quiero agarrar más volumen, lo cual me cuesta, como muy bien, entreno duro y me cuido pero no subo nada de peso, de 67 kg no paso, mido 1.78 y tengo 20 años, esa más que todo es mi meta, mi motivación, ademas de que el Gym me encanta, es mi lugar feliz 🥰
1 year ago (edited) | 0
La constancia y saber que poder comer saludos desde cd juarez mexico
1 year ago | 0
Siempre me gusto correr, pero me adelgace. Hoy dia me gusta hacer ejercicios de fuerza y me gusta como me siento
1 year ago | 0
Bajar de peso sin perder masa muscular,pero yo en concreto busco una definición y bajada de 15kg de grasa,quedarme atletico y fortalecer el tren inferior y el core para sentirme agil y fuerte.
1 year ago | 0
@juancarlosalbertovazquezca4571
el mismo que tu, el aumento de masa muscular, me defino y quemo grasa muy facil
1 year ago | 0
Mi reto al principio era eso más masa muscular, ahora solo busco definición, es un poco costoso masa muscular pero no imposible, saludos desde Ecuador 👋
1 year ago | 0
Ponerme Hot _ como bien ☺️ descanso 😃 me dedico ❤️ pero nunca he logrado llegar a nada 😔
1 year ago | 0
Por cuestiones de edad sentirme mejor físicamente tengo poco de seguirte pero me gusta tus rutinas y me están funcionando
1 year ago | 0
Eliminar flacidez abdominal, aun siendo delgada, ha sido muy difícil para mi.
1 year ago | 1
Gym Topz
¿Cual es tu mayor desafío en el fitness?… El mío ha sido aumentar masa muscular, siempre me ha costado más que perder grasa. Ahora coméntame el tuyo
1 year ago | [YT] | 190