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1 month ago | 1
나보다 괴물이랑 같이해야 고통에 대한 역치가 올라감 생각도 못한 무게도 받아보고 강제반복도 해보고 진짜 힘듦이 무엇인지 느끼는 순간 성장하게 되어있음
1 month ago | 26
호주에서 나보다 그냥 강한게아니라 숄더프레스 120씩 치고 스쿼트 240씩치는 대회 나가는 흑인 괴물들이랑 1년간했는데 관절이 박살났습니다. 즐거움 과 관절을 맞바꿨음
1 month ago (edited) | 12
뭘하던 옆에서 잠깐이라도 조언해주고 자기 하다가 먼저 세트수 치고 와서 앉아서 쉬는동안 야 거기 잘못됐는데 더 팔꿈치 모아 같이 조언해 주는게 나은듯;;
1 month ago | 0
나보다 조금 잘하는 사람이랑해야 원판 조금만 더 끼워주고 배우고 도움받고 성장하고 내가 좀 더 열심히하고 나보다 많이 잘하면 루틴이 나랑 다르니까 이기적으로 보면 많이는 아니고 조금 더 잘하는 친구랑 하는게 나한테 좋음
1 month ago | 0
오히려 비슷하면 발전이없더라 반대로 씹고인물이와야 드런동기부여 내가 한두세게밖에못할그거를 10개를하고 솔직히 현타왓는데 오히려 보고 심장이뜨거워지더라
1 month ago | 1
운동 목적이 중요한거 같은데 나랑 비슷한놈 ( 적당히 무게칠줄 알고 지식좀 있는) 이면 그래도 같이 파트너 운동하면서 혼자 못했던 세트수나 중량도 보조해주면서 하면 좋지않을가 ㅎㅎ 근데 1번도 충분히 매력있다고봄 근데 너무 고인물이면 원판도 계쏙 갈아줘야하고 졸귀찮
1 month ago | 0
혼자 운동하는게 편한데 같이할때는 키는 확실히 비슷한게 편하더라. 나 178이고 아는형 183인데 스쿼트할때마다 언랙하는 위치가 달라서 고통받다가 스쿼트할때만 따로 운동함 ㅋㅋ
1 month ago | 0
헬마드 (헬스 건강 정보)
운동 파트너 스타일, 누가 좋음?
1 month ago | [YT] | 142