美筋ヨガチャンネル

＼BIKIN WEEK🧘‍♀️💪／
秋本番🎃YouTube美筋ヨガチャンネルで
“腸腰筋1週間チャレンジ”開催🔥
一緒に1週間頑張って、自分を好きになろう✨

期間：10/1(水)〜7(火)
毎朝6時に動画を配信📺💓

テーマは…
＼“股関節の詰まりを取ろう”腸腰筋チャレンジ🔥／

腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐ“身体の要”✨
ここが硬くなると、股関節の詰まりや腰の違和感、
姿勢の崩れにつながってしまいます。

逆に、しなやかに使えるようになると…
✔ 姿勢がスッと整う
✔ 歩く・立つがラクになる
✔ 下腹まわりがスッキリ
そんな嬉しい変化が期待できます🌱

📝続けるモチベになる“チェックシート”はこちら！

1週間、心と身体の小さな変化を楽しみながら、
毎日を気持ちよく整えませんか？🌿

10/1から一緒にスタートしましょう！

🔍YouTube美筋ヨガ©チャンネルで検索👀

#朝ヨガ
#ヨガ
#美筋ヨガインストラクター
#美筋ヨガオンラインスタジオ
#美筋ヨガオンラインサロン
#美筋ヨガオンラインスタジオHOME
#美筋ヨガスタジオHOME
#美筋ヨガ養成講座卒業生
#美筋ヨガ
#BIKINWEEK
#股関節の詰まり
#腸腰筋
#腸腰筋チャレンジ
#7日間チャレンジ
#ボディメイク

3 weeks ago | [YT] | 155