➖ Вдыхайте энергию воздуха через нос 👃 Представляйте, как вы втягиваете в себя поток прозрачной, быстрой стихии 💨, окружающей вас.
➖ На задержке дыхания направляйте этот поток в чакру солнечного сплетения ☀️ Представьте, что она притягивает и накапливает энергию, как внутренний генератор ⚡️
➖ На выдохе через рот — мягко распределяйте энергию по телу 🌀 Пусть она дойдёт до кончиков пальцев рук и ног 🤲🦶 Часть энергии остаётся в солнечном сплетении — питая и усиливая вас изнутри.
🔹 Главные нюансы
🎯 Главное в этой практике — вовлечённость и осознанность Постарайтесь отключить внутренний диалог, слушать пространство, чувствовать воздух как стихию 🌫
Представляйте, будто вы находитесь за гранью привычного восприятия, ощущаете воздух как живую энергию, свободно текущую вокруг и проникающую в вас 💠
Эта энергия — лёгкая, быстрая, освежающая, но при этом мощная и пробуждающая изнутри 🌪 С каждым циклом вы будете чувствовать, как становится легче, яснее, сильнее 🦅
🔔 Совет: Делайте эту практику утром 🌅 — чтобы "включиться", в середине дня 🕰 — если чувствуете усталость, или перед важными действиями — чтобы настроиться, очиститься и собраться 🛡
💬 Делитесь своими ощущения в комментариях или мне в личку.
Mag.Matvey
🌬 Практика: Зарядка Энергией Воздуха.
Сегодня поделюсь с вами очень простой, но полезной практикой наполнения энергией воздуха ☁️
Мы и так постоянно находимся в потоке этой стихии, дышим ей, взаимодействуем — но когда делаем это осознанно, поток энергии усиливается в разы ✨
Эта практика подходит даже тем, кто только начинает чувствовать стихии 🔥💧🌬️🌱
🔹 Как выполнять практику
🧘♂️ Настройка
Найдите место, где вам комфортно. Идеально: дома в тишине 🕯 или на природе 🌿, в местах, где мало людей и минимум чужих энергий.
Избегайте пространств с застоявшейся или негативной атмосферой (торговые центры, метро и т.п.) 🚫
⏱️ Начало дыхательного цикла
Используйте секундомер (или внутренний счёт).
Всё просто: вдох – задержка – выдох.
Длительность на ваш выбор:
▫️ 5 секунд вдох – 5 секунд задержка – 5 секунд выдох (5 циклов)
▫️ 10 секунд вдох – 10 секунд задержка – 10 секунд выдох (10 циклов)
▫️ 15 секунд вдох – 15 секунд задержка – 15 секунд выдох (15 циклов)
🌬 Суть практики
➖ Вдыхайте энергию воздуха через нос 👃
Представляйте, как вы втягиваете в себя поток прозрачной, быстрой стихии 💨, окружающей вас.
➖ На задержке дыхания направляйте этот поток в чакру солнечного сплетения ☀️
Представьте, что она притягивает и накапливает энергию, как внутренний генератор ⚡️
➖ На выдохе через рот — мягко распределяйте энергию по телу 🌀
Пусть она дойдёт до кончиков пальцев рук и ног 🤲🦶
Часть энергии остаётся в солнечном сплетении — питая и усиливая вас изнутри.
🔹 Главные нюансы
🎯 Главное в этой практике — вовлечённость и осознанность
Постарайтесь отключить внутренний диалог, слушать пространство, чувствовать воздух как стихию 🌫
Представляйте, будто вы находитесь за гранью привычного восприятия,
ощущаете воздух как живую энергию, свободно текущую вокруг и проникающую в вас 💠
Эта энергия — лёгкая, быстрая, освежающая, но при этом мощная и пробуждающая изнутри 🌪
С каждым циклом вы будете чувствовать, как становится легче, яснее, сильнее 🦅
🔔 Совет:
Делайте эту практику утром 🌅 — чтобы "включиться",
в середине дня 🕰 — если чувствуете усталость,
или перед важными действиями — чтобы настроиться, очиститься и собраться 🛡
💬 Делитесь своими ощущения в комментариях или мне в личку.
#магия #энергиявоздуха #дыхательнаяпрактика #магическийвоздух #чисткаэнергии #практикидляначинающих #осознанность #магическоесознание #силастихий #здоровьеэнергия #гармония #саморазвитие #энергетическаяпрактика #дыхание #практикидлясебя #медитация #магическиепрактики
5 months ago | [YT] | 1