Mergulhamos em um estudo científico que compara os resultados obtidos por praticantes de ambas as metodologias. Além disso, você vai descobrir na práticos como colocar cada divisão na sua rotina de treino na academia.
Se você está procurando otimizar seus resultados na academia e deseja entender melhor qual divisão de treino se adapta melhor às suas necessidades, este vídeo é para você.
Henrique Di Mauro
Fullbody (corpo todo) versus ABCD.
Mergulhamos em um estudo científico que compara os resultados obtidos por praticantes de ambas as metodologias. Além disso, você vai descobrir na práticos como colocar cada divisão na sua rotina de treino na academia. Se você está procurando otimizar seus resultados na academia e deseja entender melhor qual divisão de treino se adapta melhor às suas necessidades, este vídeo é para você.
1 year ago | [YT] | 29