Esta es la rutina que necesitas si quieres trabajar piernas completas de verdad. Cuádriceps al frente, femorales atrás: dos zonas clave para fuerza, volumen y estética. Ejercicios intensos, técnica correcta y enfoque total. 💥 Dale forma, potencia y equilibrio a tus piernas. ¡Vamos con todo!
JON JAMES CANO
Esta es la rutina que necesitas si quieres trabajar piernas completas de verdad.
Cuádriceps al frente, femorales atrás: dos zonas clave para fuerza, volumen y estética.
Ejercicios intensos, técnica correcta y enfoque total.
💥 Dale forma, potencia y equilibrio a tus piernas. ¡Vamos con todo!
https://youtu.be/eQ5voPyueiU?si=mALDu...
2 months ago (edited) | [YT] | 124