Осеннее равноденствие — время внутреннего равновесия ⚖️
🌖22 сентября наступает день, когда свет и тьма уравновешены. В природе это проявляется как равенство дня и ночи. А внутри нас это время часто поднимает вопрос: а есть ли у меня баланс?
Мы живём в постоянных перекосах: слишком много работаем и забываем отдыхать, или наоборот — долго мечтаем и никак не начинаем действовать. Иногда отдаём больше, чем получаем, или ждём, что нам дадут всё, ничего не вкладывая взамен.
Равноденствие напоминает: только в равновесии есть сила. Когда внутри нас есть место и для действия, и для покоя, и для «давать», и для «брать».
Что это значит для семьи и рода
В такие переходные дни часто обостряются отношения с близкими. Мы можем заметить, что повторяем что-то из сценариев родителей или бабушек и дедушек: например, работаем «на износ» или наоборот, откладываем всё на потом.
Это хороший момент остановиться и сказать себе: «Я благодарю свой род за то, что он мне дал, и выбираю жить по-своему там, где старые сценарии мешают».
Простые практики для равновесия
1. Два списка Возьмите лист бумаги. • Слева напишите: что в моей жизни даёт мне силы и радость. • Справа: что забирает энергию и тянет вниз. Посмотрите на баланс. Чего слишком много? Что пора отпустить?
2. Маленький шаг к равновесию
Спросите себя: что я могу сделать сегодня, чтобы стало немного легче и спокойнее? Это может быть прогулка, разговор с близким, ранний сон или отказ от ненужного дела.
✨ Равноденствие — это не только про природу. Это про нас. Про то, чтобы найти внутри опору, перестать перегружать себя крайностями и передать больше устойчивости своим близким и детям.
Виктория Посельская
Осеннее равноденствие — время внутреннего равновесия ⚖️
🌖22 сентября наступает день, когда свет и тьма уравновешены. В природе это проявляется как равенство дня и ночи. А внутри нас это время часто поднимает вопрос: а есть ли у меня баланс?
Мы живём в постоянных перекосах: слишком много работаем и забываем отдыхать, или наоборот — долго мечтаем и никак не начинаем действовать. Иногда отдаём больше, чем получаем, или ждём, что нам дадут всё, ничего не вкладывая взамен.
Равноденствие напоминает: только в равновесии есть сила. Когда внутри нас есть место и для действия, и для покоя, и для «давать», и для «брать».
Что это значит для семьи и рода
В такие переходные дни часто обостряются отношения с близкими. Мы можем заметить, что повторяем что-то из сценариев родителей или бабушек и дедушек: например, работаем «на износ» или наоборот, откладываем всё на потом.
Это хороший момент остановиться и сказать себе:
«Я благодарю свой род за то, что он мне дал, и выбираю жить по-своему там, где старые сценарии мешают».
Простые практики для равновесия
1. Два списка
Возьмите лист бумаги.
• Слева напишите: что в моей жизни даёт мне силы и радость.
• Справа: что забирает энергию и тянет вниз.
Посмотрите на баланс. Чего слишком много? Что пора отпустить?
2. Маленький шаг к равновесию
Спросите себя: что я могу сделать сегодня, чтобы стало немного легче и спокойнее? Это может быть прогулка, разговор с близким, ранний сон или отказ от ненужного дела.
✨ Равноденствие — это не только про природу. Это про нас. Про то, чтобы найти внутри опору, перестать перегружать себя крайностями и передать больше устойчивости своим близким и детям.
1 month ago | [YT] | 0