Thai PBS
Let Them Theory - เรื่องบางเรื่องถ้าใจมันฝืนก็ลอง “ปล่อยให้มันเป็นไป” แล้วใจเราจะเบาขึ้นเยอะ บางครั้ง "ความอยากควบคุมทุกอย่างให้เป็นไปตามใจ" ไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้นอย่างที่คิด แต่กลับบ่มเพาะความกังวล ความคิดลบ และความเหนื่อยล้าทางใจโดยที่เราไม่รู้ตัว ไม่นานมานี้ ทฤษฎีที่ชื่อว่า "Let Them Theory" หรือ “ปล่อยให้มันเป็นไป” กลายเป็นกระแสที่ถูกพูดถึงอย่างมากบนโลกโซเชียล หลังจากเมื่อ เมล ร็อบบินส์ (Mel Robbins) นักพูดสร้างแรงบันดาลใจชื่อดัง ได้โพสต์แบ่งปันแนวคิดดังกล่าวบนอินสตาแกรมส่วนตัวของเธอ ซึ่งปัจจุบันมียอดรับชมไป 35 ล้านครั้ง และยอดกดไลก์กว่า 2 ล้านครั้ง แก่นสำคัญของแนวคิดนี้คือ "หยุดควบคุมสิ่งที่ไม่ใช่หน้าที่ของเรา และกลับมาโฟกัสที่ตัวเองให้มากที่สุด" ปล่อยให้ผู้คนทำในแบบที่เขาเลือก ปล่อยให้สถานการณ์ดำเนินไปตามธรรมชาติ ปล่อยให้สิ่งที่ไม่ใช่…เป็นของมันไป ใช้พลังงานทั้งหมดกับสิ่งเดียวที่ควบคุมได้จริง ๆ คือ "ใจ ชีวิต และการตอบสนองของเราจะดีกว่า" แต่คำถามคือ… แล้วเราจะฝึก "ปล่อย" ยังไงให้ทำได้ในชีวิตจริงชวนมาอ่านต่อในบทความ ได้เลย ! ----------------------------------------- [บทความ ต่อยอด] ฝึกใจให้เบาด้วยแนวคิด "ปล่อยให้มันเป็นไป" (Let Them Theory)อ่านต่อได้ที่ 📖 >> www.thaipbs.or.th/now/content/2856 #ปล่อยเขาไป #LetThemTheory #ทฤษฎีLetThem #รักตัวเอง #SelfLove #สุขภาวะทางจิตสร้างพลังใจ #MentalHealthandWellbeing #ThaiPBS
5 days ago | [YT] | 526
Thai PBS
Let Them Theory - เรื่องบางเรื่องถ้าใจมันฝืนก็ลอง “ปล่อยให้มันเป็นไป”
แล้วใจเราจะเบาขึ้นเยอะ
บางครั้ง "ความอยากควบคุมทุกอย่างให้เป็นไปตามใจ" ไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้นอย่างที่คิด แต่กลับบ่มเพาะความกังวล ความคิดลบ และความเหนื่อยล้าทางใจโดยที่เราไม่รู้ตัว
ไม่นานมานี้ ทฤษฎีที่ชื่อว่า "Let Them Theory" หรือ “ปล่อยให้มันเป็นไป” กลายเป็นกระแสที่ถูกพูดถึงอย่างมากบนโลกโซเชียล หลังจากเมื่อ เมล ร็อบบินส์ (Mel Robbins) นักพูดสร้างแรงบันดาลใจชื่อดัง ได้โพสต์แบ่งปันแนวคิดดังกล่าวบนอินสตาแกรมส่วนตัวของเธอ ซึ่งปัจจุบันมียอดรับชมไป 35 ล้านครั้ง และยอดกดไลก์กว่า 2 ล้านครั้ง
แก่นสำคัญของแนวคิดนี้คือ
"หยุดควบคุมสิ่งที่ไม่ใช่หน้าที่ของเรา และกลับมาโฟกัสที่ตัวเองให้มากที่สุด"
ปล่อยให้ผู้คนทำในแบบที่เขาเลือก ปล่อยให้สถานการณ์ดำเนินไปตามธรรมชาติ
ปล่อยให้สิ่งที่ไม่ใช่…เป็นของมันไป
ใช้พลังงานทั้งหมดกับสิ่งเดียวที่ควบคุมได้จริง ๆ คือ "ใจ ชีวิต และการตอบสนองของเราจะดีกว่า"
แต่คำถามคือ… แล้วเราจะฝึก "ปล่อย" ยังไงให้ทำได้ในชีวิตจริงชวนมาอ่านต่อในบทความ ได้เลย !
-----------------------------------------
[บทความ ต่อยอด] ฝึกใจให้เบาด้วยแนวคิด "ปล่อยให้มันเป็นไป" (Let Them Theory)อ่านต่อได้ที่ 📖 >> www.thaipbs.or.th/now/content/2856
#ปล่อยเขาไป #LetThemTheory #ทฤษฎีLetThem #รักตัวเอง #SelfLove #สุขภาวะทางจิตสร้างพลังใจ #MentalHealthandWellbeing #ThaiPBS
5 days ago | [YT] | 526