Victoria Holmes Гипнотерапевт

My best medication is meditation...

Самое главное лекарство в моей жизни — это медитация

Именно она работала всегда. В самые трудные моменты

Когда казалось, что всё — паника, страх, тупик

Я просто садилась, закрывала глаза и дышала

И всё начинало проясняться

Если вы ещё не медитировали .... начните сегодня

Это может быть в метро, в машине, в туалете , неважно

Просто 2 минуты

Наблюдайте, как входит и выходит ваш вдох.

Вот и вс.Так прост.Так мощно

#медитация
#внутреннийпокой
#дыханиеисила

3 months ago | [YT] | 1