«Насилие — это тупик. Исцеление начинается, когда мы перестаём искать в нём смысл» — Олег Болдырев.
Жестокая правда, о которой не говорят:
Насилие не делает людей сильнее. Оно их калечит. Но почему тогда жертвы часто защищают своих мучителей, а общество одобряет фразы вроде «всё было не зря» или «это меня закалило»?
Как психика спасается от невыносимой боли? Когда агрессия слишком жестокая и бессмысленная (например, домашнее насилие, травля, предательство), мозг расщепляет реальность, как разбитое зеркало. → Пример: «Он меня бьёт, но всё равно любит, так он хочет сделать лучше для меня»
«Стокгольмский синдром» — не исключение, а правило Чтобы не сойти с ума, психика жертвы сливается с агрессором: → Интроекция(«Если я буду вести себя как он, боль прекратится»); → Рационализация («Он прав — я сама виновата»).
Культура одобряет ложное «прощение» Фразы «я благодарна за этот опыт» или «он тоже страдал» часто маскируют травму, а не исцеляют её. Это как наложить пластырь на гангрену.
Почему это опасно?
Миф: «Насилие учит». Правда: Учит только *любовь и безопасность*. Насилие не даёт опыта — оно уродует восприятие реальности.
Миф:«Простить = стать сильнее». Правда:Настоящее прощение возможно только после признания: «Да, это был мудак. Да, это было недопустимо». Без розовых очков.
Что делать? - Прекратите обесценивать боль. «Ты сам виноват», «Надо было терпеть» — эти слова продлевают травму. - Ищите «трещины» в своей истории. Если вы оправдываете тех, кто причинил зло, — это сигнал: психика всё ещё в «безопасном режиме». - Разрешите себе ненавидеть. Злость — не грех, а мост к исцелению. Только пройдя через неё, можно обрести покой.
А вам приходилось сталкиваться с оправданием агрессии — в своей жизни или вокруг?*
ЭКСПЕРТИЗА к.м.н. док. психот-т О. Ю. Болдырева
«Насилие — это тупик. Исцеление начинается, когда мы перестаём искать в нём смысл»
— Олег Болдырев.
Жестокая правда, о которой не говорят:
Насилие не делает людей сильнее. Оно их калечит. Но почему тогда жертвы часто защищают своих мучителей, а общество одобряет фразы вроде «всё было не зря» или «это меня закалило»?
Как психика спасается от невыносимой боли?
Когда агрессия слишком жестокая и бессмысленная (например, домашнее насилие, травля, предательство), мозг расщепляет реальность, как разбитое зеркало.
→ Пример: «Он меня бьёт, но всё равно любит, так он хочет сделать лучше для меня»
«Стокгольмский синдром» — не исключение, а правило
Чтобы не сойти с ума, психика жертвы сливается с агрессором:
→ Интроекция(«Если я буду вести себя как он, боль прекратится»);
→ Рационализация («Он прав — я сама виновата»).
Культура одобряет ложное «прощение»
Фразы «я благодарна за этот опыт» или «он тоже страдал» часто маскируют травму, а не исцеляют её. Это как наложить пластырь на гангрену.
Почему это опасно?
Миф: «Насилие учит».
Правда: Учит только *любовь и безопасность*. Насилие не даёт опыта — оно уродует восприятие реальности.
Миф:«Простить = стать сильнее».
Правда:Настоящее прощение возможно только после признания: «Да, это был мудак. Да, это было недопустимо». Без розовых очков.
Что делать?
- Прекратите обесценивать боль. «Ты сам виноват», «Надо было терпеть» — эти слова продлевают травму.
- Ищите «трещины» в своей истории. Если вы оправдываете тех, кто причинил зло, — это сигнал: психика всё ещё в «безопасном режиме».
- Разрешите себе ненавидеть. Злость — не грех, а мост к исцелению. Только пройдя через неё, можно обрести покой.
А вам приходилось сталкиваться с оправданием агрессии — в своей жизни или вокруг?*
#психология #травма #насилие #стокгольмский_синдром #болдырев
6 months ago | [YT] | 21