✅ ЧИ СПРАВДІ МОЖНА ЗАПОБІГТИ ДЕМЕНЦІЇ? 🟢 Деменція – це не завжди неминучий наслідок старіння? Новітнє дослідження демонструє, що до 50% випадків деменції можна запобігти, якщо звернути увагу на 14 ключових факторів ризику! Це дослідження змінює уявлення про те, як ми можемо піклуватися про своє здоров’я та мозок.
🟢 ЩО ЦЕ ЗА ФАКТОРИ РИЗИКУ, І ЯК ЇХ КОНТРОЛЮВАТИ? Вчені виділили поведінкові та медичні аспекти, на які ми можемо впливати. До них відносяться: • Відсутність фізичної активності • Куріння та зловживання алкоголем • Надмірна вага • Гіпертонія та високий рівень холестерину • Соціальна ізоляція та депресія • Втрати слуху та зору без лікування • Низький рівень освіти та когнітивної активності
🟢 Ці фактори мають величезний вплив на ризик розвитку деменції. Окрім того, забруднення повітря та черепно-мозкові травми також відіграють роль у погіршенні когнітивного здоров’я.
🟢 ЯК МОЖНА ЗАПОБІГТИ ДЕМЕНЦІЇ? Звісно, всі ці фактори ризику можна мінімізувати. Наприклад, фізична активність допомагає зберегти здоров'я серця і мозку, а правильне харчування сприяє зниженню рівня холестерину. Важливо також зберігати соціальну активність та своєчасно звертатися до лікарів для корекції проблем із зором і слухом. 🟢 Чи готові ви зробити перший крок до захисту свого мозку? Важливо розуміти, що ніколи не пізно почати! Зміни можна впроваджувати в будь-якому віці – від молодих років і до похилого віку.
🟢 Ці результати надзвичайно важливі для жінок, адже саме вони більш вразливі до соціальної ізоляції та депресії, що значно підвищує ризик деменції.
🟢 Як ви плануєте захистити своє здоров'я? Поділіться своїми думками в коментарях! Якщо ця інформація була корисною для вас, будь ласка, поширте допис і допоможіть іншим дізнатися про важливі кроки до профілактики деменції.
Навколомедичні нотатки
✅ ЧИ СПРАВДІ МОЖНА ЗАПОБІГТИ ДЕМЕНЦІЇ?
🟢 Деменція – це не завжди неминучий наслідок старіння? Новітнє дослідження демонструє, що до 50% випадків деменції можна запобігти, якщо звернути увагу на 14 ключових факторів ризику! Це дослідження змінює уявлення про те, як ми можемо піклуватися про своє здоров’я та мозок.
🟢 ЩО ЦЕ ЗА ФАКТОРИ РИЗИКУ, І ЯК ЇХ КОНТРОЛЮВАТИ?
Вчені виділили поведінкові та медичні аспекти, на які ми можемо впливати. До них відносяться:
• Відсутність фізичної активності
• Куріння та зловживання алкоголем
• Надмірна вага
• Гіпертонія та високий рівень холестерину
• Соціальна ізоляція та депресія
• Втрати слуху та зору без лікування
• Низький рівень освіти та когнітивної активності
🟢 Ці фактори мають величезний вплив на ризик розвитку деменції. Окрім того, забруднення повітря та черепно-мозкові травми також відіграють роль у погіршенні когнітивного здоров’я.
🟢 ЯК МОЖНА ЗАПОБІГТИ ДЕМЕНЦІЇ?
Звісно, всі ці фактори ризику можна мінімізувати. Наприклад, фізична активність допомагає зберегти здоров'я серця і мозку, а правильне харчування сприяє зниженню рівня холестерину. Важливо також зберігати соціальну активність та своєчасно звертатися до лікарів для корекції проблем із зором і слухом.
🟢 Чи готові ви зробити перший крок до захисту свого мозку? Важливо розуміти, що ніколи не пізно почати! Зміни можна впроваджувати в будь-якому віці – від молодих років і до похилого віку.
🟢 Ці результати надзвичайно важливі для жінок, адже саме вони більш вразливі до соціальної ізоляції та депресії, що значно підвищує ризик деменції.
🟢 Як ви плануєте захистити своє здоров'я? Поділіться своїми думками в коментарях!
Якщо ця інформація була корисною для вас, будь ласка, поширте допис і допоможіть іншим дізнатися про важливі кроки до профілактики деменції.
🟢 #навколомедичні_нотатки, #сергійярмолюк @herbals4you @SerhiyYarmoluk #serhiyyarmoluk @YarmolukSerhiy #деменція #деменция
1 year ago | [YT] | 0