Bhai mere dil ki sahat ke liy meri girlfriend hai vo baat karti hai to mujhe bahot khoshi milti hai💕
3 months ago | 3
सबसे ज्यादा बढ़िया है पैदल चलना साइकल चलाना और समय मिले तो ऐक्साइज करना यानी बेयाम करना बाकी बेकार है
3 months ago | 0
हृदय स्वास्थ्य के लिए, एरोबिक व्यायाम जैसे चलना, तैरना और साइकिल चलाना, और शक्ति प्रशिक्षण (प्रतिरोध प्रशिक्षण) दोनों ही लाभदायक हैं। एरोबिक व्यायाम हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और रक्त संचार को बेहतर बनाते हैं, जबकि शक्ति प्रशिक्षण मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है और रक्तचाप को कम कर सकता है।
3 months ago | 0
Combination of all basis on time, our health, age, profession atc.
3 months ago | 0
भाई सीरियसली मैने साइकिल उमर के 22 साल तो कंटिन्यू चलाई है। ग्रेजुएशन तक साइकिल चलाई। मुझे बहुत से दोस्त रिश्तेदार ताना मारते थे कोई दोस्तो का ग्रुप नहीं बनता था। पर आज 42 की उमर में भी मैं काफी जोशीला और हेल्दी हु। मेरे दादा ने उनकी उमर की 80 वे साल की।उमर तक साइक्लिंग की थी काफी तंदुरुस्त थे सौ साल जिए। मुझे हर वक्त लगता है कि साइकिल से तोंद नहीं आती और मेटाबॉलिज्म सही रहा है। अभी मैं करीबी डिस्टेंस जाने केलिए पैदल चलकर जाता हु। लिफ्ट की बजाय 3 माले तक सीढ़ियां इस्तेमाल करता हु।
3 months ago (edited) | 1
Healthy Hamesha
Which Exercise is Best for Heart Health? (आपके हिसाब से दिल की सेहत के लिए सबसे अच्छा व्यायाम कौन सा है?) 🏃♂️💪
3 months ago | [YT] | 604