건강해지는 다이어트, 올리유

사실 다들 미쳤다고 합니다.
‘기름을 마시면 살이 찌지, 어떻게 빠져?’ 하지만 이건 여러분의 착각입니다.
기름이라고 다 같은 기름이 아닙니다.

아침 빈속에 들어가는 올리브유 40ml는 ‘지방’이 아니라 ‘신호탄’입니다.
이 한 잔이 장과 간을 어떻게 깨우는지 아시나요?

올리브유 40ml가 배에 들어가면 ‘OEA’라는 신호가 나와요.
이 신호는 ‘이제 배고프지 않아도 돼’라고 말해주는 배부름 스위치 같은 거예요.
그래서 점심이나 저녁 전까지 배가 덜 고프고 과자나 빵 같은 것도 덜 생각나요.

그리고 간은 ‘오늘은 지방을 태워서 힘을 써볼까?’ 하고 엔진을 바꿔요.
그래서 몸은 자연스럽게 지방을 더 많이 태우기 시작해요.

처음 1주일은 먹는 양이 저절로 줄어드는 시기고,
2주가 되면 몸무게가 눈에 보이게 내려가기 시작해요.
한 달이 되면 몸의 연료가 설탕에서 지방으로 바뀌면서 몸이 가벼워지고

살이 훨씬 빨리 빠지는 몸으로 바뀝니다.


진짜에요.

1 week ago | [YT] | 17