헬스장에는 잘못된 정보만 넘쳐나고, 유튜브에는 자극적인 영상만 가득했죠. 정작 운동의 원리와 정확한 방향을 알려주는 곳은 찾기 힘들었습니다.
“아무도 해주지 않는다면, 내가 직접 해보자.” 그게 지금의 [린매스업 베이직] 코스를 만들게 된 시작이었습니다.
처음에는 혼자 연구하며 시행착오를 겪었습니다. 잡지, 인터넷, 유명 선수들의 방법을 따라 하다가 무리한 중량으로 어깨를 크게 다쳐 4년 이상 고생하기도 했습니다.
하지만 끝없는 시도 끝에 저는 수술 없이 회복했고, 10년간 30번 이상의 대회에 출전하며 수많은 금메달과 WNBF, IFBB ELITE 프로카드를 얻게 되었습니다.
놀라운 건, 근력이 크게 늘지 않아도 정확한 원리와 방향만 알면 체형은 완전히 바뀐다는 사실이었습니다.
이 깨달음을 더 많은 분들과 나누기 위해, 저는 [린매스업 베이직] 코스를 만들었습니다.
10년 이상 누적된 1,300명 이상 코칭 데이터 스포츠 의학과 운동생리학 연구를 바탕으로 한 운동 프로그램 유튜브에서 다루지 않았던 심화 강의와 개인 피드백 이 모든 것을 하나의 과정으로 체계화했습니다.
린매스업 베이직 코스는 단순한 온라인 강의가 아닙니다.
1. 학습 – 온라인 강의(20강)로 운동과 영양의 원리를 단계별로 습득 2. 실전 적용 – 수강생이 직접 영상을 찍어 올리면, 전문 코치들이 카톡방에서 피드백 제공 (매주 1회씩 전문 코치와 오프라인 원포인트 레슨) 3. 최종 정리 – 오프라인 세미나에서 제가 직접 자세 교정과 방향을 제시
4주라는 짧은 시간이지만, 여러분이 앞으로 겪을 시행착오를 1/100로 줄이는 과정이 될 것이라고 확신 합니다.
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이미 17기까지 진행되었고, 단 한 번도 환불자가 없었던 이유가 있습니다. ‘정확한 원리와 피드백’을 경험한 분들은 더 이상 예전처럼 막막하게 운동하지 않기 때문입니다.
육체미 빅터
국내 최초 온라인+오프라인 클래스 [린매스업 베이직] 마감 3시간 전!
“왜 내 몸은 이렇게 안 변하지?”
“열심히 하는데 왜 부상만 오고 성장은 더딜까?”
저 역시 처음 운동을 시작했을 땐 늘 같은 고민을 했습니다.
헬스장에는 잘못된 정보만 넘쳐나고, 유튜브에는 자극적인 영상만 가득했죠.
정작 운동의 원리와 정확한 방향을 알려주는 곳은 찾기 힘들었습니다.
“아무도 해주지 않는다면, 내가 직접 해보자.”
그게 지금의 [린매스업 베이직] 코스를 만들게 된 시작이었습니다.
처음에는 혼자 연구하며 시행착오를 겪었습니다.
잡지, 인터넷, 유명 선수들의 방법을 따라 하다가
무리한 중량으로 어깨를 크게 다쳐 4년 이상 고생하기도 했습니다.
하지만 끝없는 시도 끝에 저는 수술 없이 회복했고,
10년간 30번 이상의 대회에 출전하며
수많은 금메달과 WNBF, IFBB ELITE 프로카드를 얻게 되었습니다.
놀라운 건, 근력이 크게 늘지 않아도
정확한 원리와 방향만 알면 체형은 완전히 바뀐다는 사실이었습니다.
이 깨달음을 더 많은 분들과 나누기 위해,
저는 [린매스업 베이직] 코스를 만들었습니다.
10년 이상 누적된 1,300명 이상 코칭 데이터
스포츠 의학과 운동생리학 연구를 바탕으로 한 운동 프로그램
유튜브에서 다루지 않았던 심화 강의와 개인 피드백
이 모든 것을 하나의 과정으로 체계화했습니다.
린매스업 베이직 코스는 단순한 온라인 강의가 아닙니다.
1. 학습 – 온라인 강의(20강)로 운동과 영양의 원리를 단계별로 습득
2. 실전 적용 – 수강생이 직접 영상을 찍어 올리면, 전문 코치들이 카톡방에서 피드백 제공
(매주 1회씩 전문 코치와 오프라인 원포인트 레슨)
3. 최종 정리 – 오프라인 세미나에서 제가 직접 자세 교정과 방향을 제시
4주라는 짧은 시간이지만,
여러분이 앞으로 겪을 시행착오를 1/100로 줄이는 과정이 될 것이라고
확신 합니다.
⸻
이미 17기까지 진행되었고,
단 한 번도 환불자가 없었던 이유가 있습니다.
‘정확한 원리와 피드백’을 경험한 분들은
더 이상 예전처럼 막막하게 운동하지 않기 때문입니다.
18기는 단 8명, 소수 정예로만 진행합니다.
이번 기회를 통해,
시행착오 없는 제대로 된 근성장의 길을 걸어보시길 바랍니다.
👉 [린매스업 베이직 과정 신청하기]
www.uppage.com/course/phyblab/lmb
1 week ago (edited) | [YT] | 24