Una de las plantas que tengo en cuenta para mis propias necesidades de cosmética natural, hago experimentos y miro resultados para más adelante Hojas de mostaza: un superalimento picante Las hojas de mostaza son una fuente de nutrientes impresionante. Están repletas de vitaminas A, C, y K, así como de calcio, fibra y poderosos antioxidantes. Usos en la cocina Su sabor picante, similar al de la rúcula, las hace muy versátiles. _Crudas: agrégalas a tus ensaladas para darles un toque atrevido. Combínalas con otras hojas verdes como espinacas o rúcula. _Cocinadas: si quieres suavizar su sabor, saltéalas, añádelas a sopas y guisos, o úsalas como relleno para empanadas. _En batidos: mézclalas con frutas dulces para equilibrar su amargor y disfrutar de todos sus beneficios. Propiedades para la salud _ Efecto depurativo: ayudan a limpiar el hígado y purificar la sangre. _ Mejora la digestión: estimulan el apetito y regulan el tránsito intestinal. Uso tópico Puedes aprovechar sus propiedades fuera de la cocina. Prepara una cataplasma con hojas calientes y un poco de aceite de oliva para aplicar sobre articulaciones con dolor muscular o reumático. Flores de mostaza: belleza y beneficios Aunque menos conocidas que las hojas, las flores de mostaza también son muy útiles y tienen un sabor ligeramente picante. Usos _Decoración comestible: añade un toque de color y un sabor suavemente picante a ensaladas, platos fríos y postres. _ Infusión: prepara una infusión con una cucharadita de flores secas por taza (deja reposar 10 minutos). Es una bebida estimulante y depurativa. _Aceite floral: macera flores frescas en aceite de oliva durante 3 o 4 semanas al sol. Luego, cuela la mezcla y úsala como un aceite de masaje para aliviar la tensión muscular o como un tónico facial (recuerda hacer una prueba en una pequeña zona de la piel antes de usarlo).
L'essència Blava.
Una de las plantas que tengo en cuenta para mis propias necesidades de cosmética natural, hago experimentos y miro resultados para más adelante
Hojas de mostaza: un superalimento picante
Las hojas de mostaza son una fuente de nutrientes impresionante. Están repletas de vitaminas A, C, y K, así como de calcio, fibra y poderosos antioxidantes.
Usos en la cocina
Su sabor picante, similar al de la rúcula, las hace muy versátiles.
_Crudas: agrégalas a tus ensaladas para darles un toque atrevido. Combínalas con otras hojas verdes como espinacas o rúcula.
_Cocinadas: si quieres suavizar su sabor, saltéalas, añádelas a sopas y guisos, o úsalas como relleno para empanadas.
_En batidos: mézclalas con frutas dulces para equilibrar su amargor y disfrutar de todos sus beneficios.
Propiedades para la salud
_ Efecto depurativo: ayudan a limpiar el hígado y purificar la sangre.
_ Mejora la digestión: estimulan el apetito y regulan el tránsito intestinal.
Uso tópico
Puedes aprovechar sus propiedades fuera de la cocina. Prepara una cataplasma con hojas calientes y un poco de aceite de oliva para aplicar sobre articulaciones con dolor muscular o reumático.
Flores de mostaza: belleza y beneficios
Aunque menos conocidas que las hojas, las flores de mostaza también son muy útiles y tienen un sabor ligeramente picante.
Usos
_Decoración comestible: añade un toque de color y un sabor suavemente picante a ensaladas, platos fríos y postres.
_ Infusión: prepara una infusión con una cucharadita de flores secas por taza (deja reposar 10 minutos). Es una bebida estimulante y depurativa.
_Aceite floral: macera flores frescas en aceite de oliva durante 3 o 4 semanas al sol. Luego, cuela la mezcla y úsala como un aceite de masaje para aliviar la tensión muscular o como un tónico facial (recuerda hacer una prueba en una pequeña zona de la piel antes de usarlo).
4 months ago | [YT] | 2