신청완료요 매일 무료루틴 뜨는지만 보고 있네요 😂 언젠가 강의 꼭 들어볼게요 유튜브 골반 내회전 뇌회전 강의 너무 사랑해요❤❤❤
1 month ago | 0
신청완료요 매일 무료루틴 뜨는지만 보고 있네요 😂 언젠가 강의 꼭 들어볼게요 유튜브 골반 내회전 뇌회전 강의 너무 사랑해요❤❤❤
1 month ago | 0
자세요정 JSYJ
*** 모두 신청종료되었습니다🩷 감사합니다!!! 인원조절을 위해 추가신청은 받지 않는점 양해말씀드립니다! ***
📣7월 무료루틴신청 드디어 OPEN🎉
하루 10분, 딱 5일만 함께해요!
점점 아파오는 목과 어깨ㅠㅠㅠ 살기위해 운동해야하는건 알지만, 도대체 어떤 운동부터 해야할지 막막하셨을텐데요!!!
그래서 너무나도 좋아해주셨던 무료루틴을 재오픈하였습니다🥳 이번엔 목과 어깨, 승모근통증까지 케어할 수 있는 [내방에서 목어깨불균형 셀프교정하기] 를 함께합니다💪🏻
-
대부분 작심 3일에서 운동이 끝나거나, 또 운동이 익숙하지 않은분들이 많기때문에 부담스럽지 않은선에서 “운동습관”의 물꼬를 먼저 틔워드려야한다는것을 깨달았답니다 💪🏻
그래서 만든 짧은루틴!!! 저와함께 딱 5일간, 하루 10분만 운동해보아요! 작심 3일만 넘긴다면 그 후엔 스스로에 대한 신뢰감 (나를 관리해준다는 느낌)이 생겨 자연스럽게 다음스텝으로 나아가실 수 있답니다🤍
신청은 무료입니다! 프로필 링크에서 신청이 가능하며 다만 인원파악을 위해, 내일 7/17(목) 23:59까지, 딱 이틀만! 등록 가능한점 양해말씀드립니다🔥 자세요정채널의 영상을 바탕으로 구성한 스케쥴표임을 안내드립니다.
✔️운동기간 : 7/18(금) - 7/22(일) 5일간
(매일 미션과 함께 재밌게 진행! 참여는 자유)
✔️신청하러가기
www.pilosophy.me/shop_view/?idx=130
👆🏻미션참여자분들에게는 모두! 선물을 드릴 예정이니 꼭 놓치지않으시길 바랍니다🎁
/
신청완료하셨다면 댓글에 “신청완료”를 남겨주세요🫧
무료루틴을 기획하고 지속하는데에 큰 힘이 된답니다 ٩(๑˃̵ᴗ˂̵)و
1 month ago (edited) | [YT] | 515