Размышляла на днях о критике и думала о том, что говорят мол есть хорошая и плохая критика. Я же в своих размышлениях дошла до того, что любая критика «вредна для здоровья».
Критика = оценка
А где оценка там рамки, даже если оценка позитивная. Продолжение соответствия этой оценке вызывает напряжение и стресс, а это никак не способствует прогрессу, чем бы вы не занимались.
Критика - это факты, окрашенные эмоциями.
Убери эмоции и получишь факт, от которого можно отталкиваться в своём развитии.
Представь картинку:
В одной руке чистый факт (на примере рисования): анатомия человека в рисунке страдает.
В другой руке критика (добавляем оценку и эмоцию): у меня не получается похоже нарисовать человека, я бездарность, криворукий, я вообще ничего не умею.
Это как выбирать здраво посмотреть на свои навыки и пробелы в них и спокойно поискать информацию, учителя, попрактиковаться или же начать заниматься разрушающим самобичеванием, которое никак не улучшит навыки рисования.
По щелчку пальца ничего не меняется, бережное отношение к себе порой нужно просто взращивать, я бы даже сказала дисциплиной и осознанностью.
Ловя себя на критике и оценке не вовлекаться ещё больше в это, а выбрать по-другому. Вспомнить про чистые факты в одной из рук.
С каждым разом это будет проще и проще, а в один момент обнаружите, что ваше мышление поменялось 💫
Вопрос на засыпку: Как у вас с критикой? (себя и других)
Dzhenart
Размышляла на днях о критике и думала о том, что говорят мол есть хорошая и плохая критика. Я же в своих размышлениях дошла до того, что любая критика «вредна для здоровья».
Критика = оценка
А где оценка там рамки, даже если оценка позитивная. Продолжение соответствия этой оценке вызывает напряжение и стресс, а это никак не способствует прогрессу, чем бы вы не занимались.
Критика - это факты, окрашенные эмоциями.
Убери эмоции и получишь факт, от которого можно отталкиваться в своём развитии.
Представь картинку:
В одной руке чистый факт (на примере рисования): анатомия человека в рисунке страдает.
В другой руке критика (добавляем оценку и эмоцию): у меня не получается похоже нарисовать человека, я бездарность, криворукий, я вообще ничего не умею.
Это как выбирать здраво посмотреть на свои навыки и пробелы в них и спокойно поискать информацию, учителя, попрактиковаться или же начать заниматься разрушающим самобичеванием, которое никак не улучшит навыки рисования.
По щелчку пальца ничего не меняется, бережное отношение к себе порой нужно просто взращивать, я бы даже сказала дисциплиной и осознанностью.
Ловя себя на критике и оценке не вовлекаться ещё больше в это, а выбрать по-другому. Вспомнить про чистые факты в одной из рук.
С каждым разом это будет проще и проще, а в один момент обнаружите, что ваше мышление поменялось 💫
Вопрос на засыпку:
Как у вас с критикой? (себя и других)
1 year ago | [YT] | 1