Однажды приходит осознание, что выгорание — это реальное и очень тяжелое состояние, которое не дает чувствовать прекрасный вкус жизни и замечать красоту Бытия.
Выгорание может проявляться в усталости, раздражительности, потере интереса к жизни и снижении энергообмена. Причины выгорания могут быть разными: постоянный стресс, чрезмерные ожидания от себя достижений, недостаточная поддержка и невнимание к себе и своим желаниям.
Скажите себе:
Каждый день я делаю маленькие шаги к восстановлению своей энергии и умению радоваться. Я открываюсь для изменений и могу попросить о помощи, когда это необходимо, и это нормально. С этого момента Я позволяю себе отдыхать и управлять своими силами более осознанно, зная, что это важно для моего здоровья. Я выбираю окружение, поддерживающих меня людей, и создаю пространство, где Я могу поделиться своими переживаниями. Я верю в свою обновленную способность справляться с трудностями и находить радость в каждом дне. С каждым новым принятым решением я становлюсь все сильнее и ближе к своему внутреннему миру.
По праву своего рождения Я заслуживаю безусловную любовь, заботу и счастье.
Я разрешаю себе жить
Однажды приходит осознание, что выгорание — это реальное и очень тяжелое состояние, которое не дает чувствовать прекрасный вкус жизни и замечать красоту Бытия.
Выгорание может проявляться в усталости, раздражительности, потере интереса к жизни и снижении энергообмена. Причины выгорания могут быть разными: постоянный стресс, чрезмерные ожидания от себя достижений, недостаточная поддержка и невнимание к себе и своим желаниям.
Скажите себе:
Каждый день я делаю маленькие шаги к восстановлению своей энергии и умению радоваться. Я открываюсь для изменений и могу попросить о помощи, когда это необходимо, и это нормально. С этого момента Я позволяю себе отдыхать и управлять своими силами более осознанно, зная, что это важно для моего здоровья. Я выбираю окружение, поддерживающих меня людей, и создаю пространство, где Я могу поделиться своими переживаниями. Я верю в свою обновленную способность справляться с трудностями и находить радость в каждом дне. С каждым новым принятым решением я становлюсь все сильнее и ближе к своему внутреннему миру.
По праву своего рождения Я заслуживаю безусловную любовь, заботу и счастье.
7 months ago | [YT] | 3