주희log

🍵 5분 초간단 생강차

(감기 · 수족냉증 · 몸살용)

생강 3~4조각 또는

말린 생강 1~2조각

뜨거운 물

⏱️ 방법 (5분 컷)

1️⃣ 컵에 생강 넣기
2️⃣ 끓는 물 붓기
3️⃣ 3~5분 우림
4️⃣ 마시기

⏰ 언제

감기 기운 → 저녁 식후

수족냉증 → 아침 / 오후

몸살·염증 → 식후


❌ 공복 X
❌ 자기 직전 X

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2 days ago | [YT] | 3