n.coco

**本日18:00 公開！**
ユニクロ合わせでも“野暮ったく見えない”アイテム紹介＋産後23kg痩せた秘訣もたっぷりお話ししています！

今回動画内ではご紹介していないのですが、各月で「塩抜き」も取り入れていたのでご紹介しますね。
⚠️**塩抜きは短期だけ（2〜3日以内）**で⚠️

🔗 塩抜きについての説明はこちら（お借りします）
afc-shop.com/media/archives/2217

基本的に食事量は減らさずに私は
・お酢
・レモン汁
・すりごま
・こしょう　などで乗り切ってました。
3日で2-3kg、浮腫が気になる方は4kg弱落ちると思います◎

元アスリート40代主婦の余談でした
18:00に一緒にチェックしてくださいね👋

それでは、また
今日も素敵な1日を

（娘がお昼寝してくれた〜自由だぁ〜！！）

1 month ago | [YT] | 7