Я ДУША

Зібрала улюблені руханки в одному місці і запрошую тебе пірнути у світ дослідження свого тіла і турботи про нього через свідомий рух 🌿

🌪️11 руханок на будь-який запит, які підходять як новачкам, так і досвідченим (відео від 10 до 40 хв)

▪️ Потягусі в ліжку
▪️ Руханка посеред робочого дня
▪️ Відновлювальна руханка від кращого тренера України Валентина Мужановського
▪️ Твій чесний танець
▪️ Свята йоженька
▪️ Лімфокач
▪️ Активація стоп
▪️ Спа для нервової системи
▪️ Енергетична руханка
▪️ Міофасціальний реліз
▪️ Мобільність кульшових та пружність сідниць

🌪️телеграм-канал з корисними подкастами до кожної руханки, підказками і нагадуваннями

🌪️спільний чат-ком’юніті для спілкування та підтримки

Руханки виходитимуть щодня з пн по пт упродовж 2 тижнів і залишаться з тобою назавжди

старт сьогодні, 3.11

👇🏼приєднатись тут

yadusha.com/ruhanky
yadusha.com/ruhanky
yadusha.com/ruhanky

2 days ago | [YT] | 33