Usmanova TV и GymTeam

Никто из нас не хочет стареть и плохо себя чувствовать

И я не о морщинах. Речь о том, чтобы спустя годы вы не посмотрели на свои фото и не сказали: «Какая я была… и какая стала».

Я часто вам повторяю, что после 30 лет мы теряем примерно 3–5 % мышечной массы за 10 лет.

А когда мышц становится меньше — метаболизм замедляется, и вес начинает расти даже при том же питании.

Падает общая выносливость: вам будет сложнее справляться с нагрузкой, быстрее будет приходить усталость.

Но у вас всегда есть выбор:

— прожить жизнь в здоровом, красивом и сильном теле
— или в теле, которое с каждым годом становится дряхлым и слабым

🏁 Если вы выбираете первый вариант — присоединяйтесь к бесплатному турниру

Записаться за турнир: clck.ru/3PzvyS

Там мы в течение 7 дней прививаем полезные привычки и раздаем призы за активность!

1 day ago | [YT] | 338