Оптимистка с Депрессией

Я никогда не рассказывала историю своей депрессии от первого эпизода и до настоящего момента.

Но мне предоставилась такая возможность!))

💗 Смотрите мою ПОЛНУЮ ИСТОРИЮ ДЕПРЕССИИ на Ютуб канале BORDERPOLAR по ссылкам ниже)

Это мой первый подобный опыт. Я волновалась.

Особенно от того, что рассказываю столь откровенно о депрессивных эпизодах, находясь в депрессивном эпизоде))

Но благодарю Анну за подбадривания, вышло классно и не тревожно)

В выпуске с огоньком расскажу о :

- подробно про дебют депрессии
- про тревогу из детства
- неудачный опыт с психологом
- долгий путь к психиатру
- попытки самолечения алкоголем
- про импульсивность в депрессии
- соматические проявления тревоги
- много про самопомощь
- работа/отношения/дружба и депрессия
- про принятие и самоподдержку
- влияние диагноза на самовосприятие
- зачем нужна терапия — очень наглядный личный пример из КПТ
- про комментарии в интернете и “полезные” советы
- обсуждение депрессии в медиа
- про блог “Оптимистка с Депрессией” и мою группу “Это меня поддерживает” — все ссылки, как всегда, в описании

СМОТРЕТЬ ТУТЬ

YouTube | https://youtu.be/hV54XJJEgWk

Пишите ваши впечатления в комментарии тут, любопытно!))

7 months ago | [YT] | 12