타고난 약골
이걸 보시는 대부분의 분들은 마라톤 대회를 준비하고 계실듯한데요저도 마라톤 선수처럼 러닝을 하는 중입니다물론 즐겁습니다덕분에 얼굴은 더 말라가고키 빼 몸은 108 정도를 유지하고 있습니다그럼에도 불구하고 체지방률이 16프로가 넘습니다키 빼 몸 100일 때도 17프로였는데 말이죠그래서 고백합니다심각하게 복부만.. 비만이에요달리기만 할 게 아니라 건강을 위해서 식단 관리도 잘 해야겠습니다마라톤 대회를 진지하게 임하시는 분들에게 질문드립니다체지방률은 어떻게 되시죠.?
6 months ago | [YT] | 8
타고난 약골
이걸 보시는 대부분의 분들은 마라톤 대회를 준비하고 계실듯한데요
저도 마라톤 선수처럼 러닝을 하는 중입니다
물론 즐겁습니다
덕분에 얼굴은 더 말라가고
키 빼 몸은 108 정도를 유지하고 있습니다
그럼에도 불구하고 체지방률이 16프로가 넘습니다
키 빼 몸 100일 때도 17프로였는데 말이죠
그래서 고백합니다
심각하게 복부만.. 비만이에요
달리기만 할 게 아니라 건강을 위해서 식단 관리도 잘 해야겠습니다
마라톤 대회를 진지하게 임하시는 분들에게 질문드립니다
체지방률은 어떻게 되시죠.?
6 months ago | [YT] | 8