Media Valentine Roy

📸 30 ans vs 50 ans : Qu’est-ce qui a changé ? 🤔

À 30 ans, je danse, je pratique une danse plutôt explosive avec beaucoup d'acrobaties. Mon ventre est musclé en concentrique, avec des abdominaux en "tablettes de chocolat", mais aussi en épaisseur.

À 50 ans, je suis musclée différemment. Grâce au travail excentrique, ma sangle abdominale est dessinée sans raccourcir, mon ventre garde sa longueur et mon ventre est plus fonctionnel. 💡

Ce changement, je l’ai obtenu en développant ma propre méthode, qui combine respiration et musculation profonde. Et vous ? Peut-être pratiquez-vous un sport explosif qui renforce vos abdos en concentrique ? On peut changer les choses ! Avec un travail régulier et adapté, il est possible d’affiner et d’allonger la silhouette tout en renforçant en profondeur. 💪✨
Vous voulez en savoir plus sur ce sujet ?

#MéthodeMCR #Évolution #AbdominauxProfonds #Respiration #50AnsEtEnForme

6 months ago | [YT] | 82