Алюся

Спасибо вам всем за 2000 подписок! Я очень рада, что интересна вам, а Димончик и вовсе в шоке от такого быстрого роста канала. Сегодня мы записали очередной полный видос с турников. Смогу похвастаться новым рекордом в количестве подтягиваний золотым стандартом. Мы были внимательны к вашим отзывам по поводу предыдущего видео, там действительно было видно недобив в плане высоты подтягиваний. В этот раз я постаралась учесть ошибки. Надеюсь, что получилось и вы останетесь довольны. Я продолжаю прогрессировать и улучшать свои спортивные кондиции. Недавно мой вес был уже 67,8 кг при росте 176 см. Смотрю на себя и понимаю, что нужно продолжать худеть дальше.

До встречи на моем канале и еще раз спасибо всем за поддержку!

2 months ago | [YT] | 433



@АлексейЦибульский-д6п

Вы чудо ! Всех благ Вам и Вашим близким людям !

2 months ago | 1  

@Candy_Tower

Успехов!

2 months ago | 1

@Barakuda86

Слышал где-то, если бахнуть сгущёнки,попрёт как никогда😂 Ну а ты молодец

2 months ago | 2

@уралбаза

Хороший ты мужик алина

2 months ago | 17

@user-og2yt3im5r

Красотка 😊

2 months ago | 3

@fenderbender2096

Вперёд бро!

2 months ago | 0

@ИванСидоров-у1ф

Девушка, успехов Вам, главное не переусердствуйте..

2 months ago | 1

@ЗаурКинечев

Успехов тренируйся в кайф, не перетренировывайся, развивайся в ТА, и в чём по кайфу. А Хейтеры в своём навозе захлебнутся

2 months ago | 5  

@lexer7171

Я уже писал и напишу еще раз. Её и её мужа Головинского не знал. Сколько то лет назад видел Диму, но её ещё не было. А тут рекомендации вылезли после просмотра Смаева😂 вот и подписалс

2 months ago | 1

@cheap_clips

Хотелось бы в дальнейшем увидеть выходы силой, ещё и с доп весом 🙏

2 months ago | 1

@lexalex64

Димончик отлично поставил тебе технику подтягиваний,вспоминаю жиробаса на турнике,такая же техника с паузой внизу.Отличный результат,23 впечатляют.Будем ждать твою программу тренировок подтягиваний))

2 months ago | 2

@РоманВинников-п4и

Мы в тебя верим, но худей осторожно. Не забывай о здоровье. Увлекаться этим сильно не стоит. С нетерпением ждём видео, болеем и переживаем.

2 months ago | 0

@sportikufs6657

Здорова голова,хороший ты мужик!!!!

2 months ago | 5

@Jeedyy

Да, сейчас сложно аудиторию собрать, много конкуренции =)

2 months ago | 3

@СергейМачета-й2х

Интерес у всех кто за спорт и так , как дальше спрогрессирует молодой организм .

2 months ago | 0

@ArtArtik-o1q

Алина, все супер, но хотел тебе сказать по поводу похудения, ты девушка не маленькая и достаточно высокая, поэтому ты не можешь весить слишком мало, потому что слишком сильная сгонка веса может плохо сказаться на силовых, поэтому держи правильный баланс. 👍🏻👍

2 months ago | 0

@labarba1282

Ты молодец👍 продолжай в том же духе! Будет время, то расскажи как ты питается, считаешь ли кбжу и т

2 months ago | 0  

@kroc_kippa

Ты большой молодец, мотивируешь

2 months ago | 0

@SilverioBerluskoni

☝️ 💪🔥

2 months ago | 2

@T-Alex81

Главное Смаева чаще упоминать, тогда, конечно, успех гарантирован 😂

2 months ago | 1