В мире, где успех часто измеряется достижениями и внешними показателями, мы зачастую являемся своими самыми жесткими критиками. 💥Самокритика, часто выступает механизмом мотивации. Но что делать, если она переходит границы и несет больше разрушения чем продвижения?
Слишком строгий внутренний критик не только подрывает уверенность и энтузиазм, но и впоследствии приведет к эмоциональному истощению. 🥀Именно поэтому важно освободиться от избыточной самокритики, поменять механизм мотивации и тогда путь к самопринятию и к личностному росту будет более гармоничным.
Необходимо уметь признавать свои недостатки без саморазрушительного самоуничижения. Освобождение от самокритики дает нам энергию, которая ранее тратилась на бесконечные внутренние диалоги, и позволяет направить ее на творчество и действия, приносящие радость. Умение принимать себя и свои ошибки позволяет снизить уровень стресса и повысить удовлетворенность жизнью. Любой даже отрицательный опыт - это тоже опыт. И его важность сложно переоценить в масштабах души.
Более того, когда мы начинаем относиться к себе более мягко, это отражается и на наших отношениях с другими. Терпимость и понимание, которые мы проявляем к себе, помогают нам быть более принимающими, открытыми и отзывчивыми по отношению к другим . И, в конце концов, отпуская самокритику, мы обретаем для себя новый потенциала, который ранее был скрыт под тяжестью сомнений.
Юлия Кириллова /Проводник в ваше подсознание
В мире, где успех часто измеряется достижениями и внешними показателями, мы зачастую являемся своими самыми жесткими критиками. 💥Самокритика, часто выступает механизмом мотивации. Но что делать, если она переходит границы и несет больше разрушения чем продвижения?
Слишком строгий внутренний критик не только подрывает уверенность и энтузиазм, но и впоследствии приведет к эмоциональному истощению. 🥀Именно поэтому важно освободиться от избыточной самокритики, поменять механизм мотивации и тогда путь к самопринятию и к личностному росту будет более гармоничным.
Необходимо уметь признавать свои недостатки без саморазрушительного самоуничижения. Освобождение от самокритики дает нам энергию, которая ранее тратилась на бесконечные внутренние диалоги, и позволяет направить ее на творчество и действия, приносящие радость. Умение принимать себя и свои ошибки позволяет снизить уровень стресса и повысить удовлетворенность жизнью. Любой даже отрицательный опыт - это тоже опыт. И его важность сложно переоценить в масштабах души.
Более того, когда мы начинаем относиться к себе более мягко, это отражается и на наших отношениях с другими. Терпимость и понимание, которые мы проявляем к себе, помогают нам быть более принимающими, открытыми и отзывчивыми по отношению к другим . И, в конце концов, отпуская самокритику, мы обретаем для себя новый потенциала, который ранее был скрыт под тяжестью сомнений.
#ОсвобождениеОтСамокритики #самопринятие #самосострадание #личныйростиразвитие #жизньбезстраха #самоуважение #путьксебе #истинноея #эмоциональнаясвобода #счастьевнутри
1 year ago | [YT] | 0