Често ние даже не знаем къде се намира проблема. Каква мускула е болна❓️Защо имаме болка тук❓️Защо имаме искривяване в гръбначния стълб❓️ Защо тук имаме натрупване на мазнините❓️
Често клиент показва че ето тук имам болка, трябва да поработим върху тази зона. Но тук професионален треньор ще отговори: "това че имате тук болка не показва че именно тук е проблема. Трябва да намерим тръгерна точка и да лекуваме тази мускула откъде всичко това върви." Сега пробвам да обясня...
Ето може да бъде заради един пренапрегнат мускул в твоето тяло ти имаш проблема сьвсем в другото място. Но ти не знаеш какив мумкул е. Защото твоят мозък просто спира да дава тези болезнени сигнали за теб. Ти не чустваш този мускул. И не знаеш какво трябва да лекуваш. И тук трябва да намериш тръгерна точка, трябва да намериш този болен мускул. Това е най-болезнено място на твоето тяло. Тук помага треньор, а още по-добре когато заедно с масажист.
Тригерната точка е място, което не може да бъде излекувано само чрез упражнения, а чрез прилагане на точков масаж, който насърчава притока на кръв към мястото и намалява нивото на болка от мускула. Възпалението е по-малко болезнено и следователно след масажа вашият мозък отново усеща този мускул. И така ви започвате да правите вярно упражнения. С акцент на тази болна мускула. И така по цепочка цялото тяло става на място. Защото ти работиш върху ПРОБЛЕМА,а не върху ПОСЛЕДСТВИЕ.
Представи че ти строиш къща. Ти започнеш да правиш таван, 3 етаж, 2 етаж, след това пода, основа? Или започнеш от начало? Ето така и в тялото ние трябва да работим от този начален болезнен мускул.
Масажът при мускулни спазми се прилага за бързо облекчение на болката, както и за да се постигне общо подобрение на състоянието. Освен успокояване на спазмите се премахват и болките. Масажните процедури стимулират оттичането на лимфата. Ползата от масажа за кръвоснабдяването е много важно. При спазми мускулът се свива. Подобреното кръвоснабдяване помага за отпускането му. В мускула постъпва повече кръв, носеща кислород. Той е съществено необходим за отвеждане на млечната киселина, която е и причината за усещане на болки.
Ако имаш въпроси , пиши в коментарии. @sofia_mazyrenko
Studio Sofia
Често ние даже не знаем къде се намира проблема. Каква мускула е болна❓️Защо имаме болка тук❓️Защо имаме искривяване в гръбначния стълб❓️ Защо тук имаме натрупване на мазнините❓️
Често клиент показва че ето тук имам болка, трябва да поработим върху тази зона. Но тук професионален треньор ще отговори: "това че имате тук болка не показва че именно тук е проблема. Трябва да намерим тръгерна точка и да лекуваме тази мускула откъде всичко това върви."
Сега пробвам да обясня...
Ето може да бъде заради един пренапрегнат мускул в твоето тяло ти имаш проблема сьвсем в другото място. Но ти не знаеш какив мумкул е. Защото твоят мозък просто спира да дава тези болезнени сигнали за теб. Ти не чустваш този мускул. И не знаеш какво трябва да лекуваш. И тук трябва да намериш тръгерна точка, трябва да намериш този болен мускул. Това е най-болезнено място на твоето тяло. Тук помага треньор, а още по-добре когато заедно с масажист.
Тригерната точка е място, което не може да бъде излекувано само чрез упражнения, а чрез прилагане на точков масаж, който насърчава притока на кръв към мястото и намалява нивото на болка от мускула. Възпалението е по-малко болезнено и следователно след масажа вашият мозък отново усеща този мускул. И така ви започвате да правите вярно упражнения. С акцент на тази болна мускула. И така по цепочка цялото тяло става на място. Защото ти работиш върху ПРОБЛЕМА,а не върху ПОСЛЕДСТВИЕ.
Представи че ти строиш къща. Ти започнеш да правиш таван, 3 етаж, 2 етаж, след това пода, основа? Или започнеш от начало? Ето така и в тялото ние трябва да работим от този начален болезнен мускул.
Масажът при мускулни спазми се прилага за бързо облекчение на болката, както и за да се постигне общо подобрение на състоянието. Освен успокояване на спазмите се премахват и болките.
Масажните процедури стимулират оттичането на лимфата.
Ползата от масажа за кръвоснабдяването е много важно. При спазми мускулът се свива. Подобреното кръвоснабдяване помага за отпускането му. В мускула постъпва повече кръв, носеща кислород. Той е съществено необходим за отвеждане на млечната киселина, която е и причината за усещане на болки.
Ако имаш въпроси , пиши в коментарии. @sofia_mazyrenko
2 years ago | [YT] | 2