Musculação sempre ajuda quem tem dor crônica? Nem sempre! 😌
Na live desta terça-feira, às 9h, vou ensinar como fortalecer o corpo com segurança, melhorar a mobilidade e evitar sobrecargas, mostrando que força não é só levantar peso.
Até a Gracyanne Barbosa já sofreu lesão mesmo treinando pesado, vamos entender por quê.
Kelly Lemos | Dor Crônica
Musculação sempre ajuda quem tem dor crônica? Nem sempre! 😌
Na live desta terça-feira, às 9h, vou ensinar como fortalecer o corpo com segurança, melhorar a mobilidade e evitar sobrecargas, mostrando que força não é só levantar peso.
Até a Gracyanne Barbosa já sofreu lesão mesmo treinando pesado, vamos entender por quê.
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5 days ago | [YT] | 233