Около 4х месяцев назад я с любимой вернулся из 5 дневного круиза на лайнере по Адаманскому морю. На этом круизе был пакет все включено.
Ну и как это бывает, от большого восторга в офигенном месте, ел как не в себя. И когда по возвращению взвесился, увидел на весах цифру 85 кг. При моем росте 175 см.
И тут понял, что - все! Это предел. Как-то незаметно для самого себя, а вот умудрился так раскормиться😁🙈 Конечно, не только на круизе, но и до него.
Ясно осознав, что дальше таким быть не хочу, начал внимательно считать, что и как ем, плюс по 3 тренировки в неделю, и сейчас уже совсем по-другому себя ощущаю. Весил 85, сейчас 71 кг.
В тело вернулась лёгкость, которая была лишь в юности! Очень классные ощущения!
Всем советую не только с головой погружаться в любимые и нужные дела, но и не забывать следить за телом! Плавать для здоровья, с радостью и упоением! Ибо тело это - лодка! Как ее укрепишь, так и поплывешь😜
И да! На второй фотке - я в августе этого года. После круиза😁
Денис Тараканов
Около 4х месяцев назад я с любимой вернулся из 5 дневного круиза на лайнере по Адаманскому морю. На этом круизе был пакет все включено.
Ну и как это бывает, от большого восторга в офигенном месте, ел как не в себя. И когда по возвращению взвесился, увидел на весах цифру 85 кг. При моем росте 175 см.
И тут понял, что - все! Это предел. Как-то незаметно для самого себя, а вот умудрился так раскормиться😁🙈 Конечно, не только на круизе, но и до него.
Ясно осознав, что дальше таким быть не хочу, начал внимательно считать, что и как ем, плюс по 3 тренировки в неделю, и сейчас уже совсем по-другому себя ощущаю. Весил 85, сейчас 71 кг.
В тело вернулась лёгкость, которая была лишь в юности! Очень классные ощущения!
Всем советую не только с головой погружаться в любимые и нужные дела, но и не забывать следить за телом! Плавать для здоровья, с радостью и упоением! Ибо тело это - лодка! Как ее укрепишь, так и поплывешь😜
И да! На второй фотке - я в августе этого года. После круиза😁
1 year ago (edited) | [YT] | 54