ママ友ふみこ
クコの実（ゴジベリー）とナツメをお茶に入れて飲むことは、生理痛の軽減に役立つ可能性があります。これらはどちらも中医学（漢方）で「補血（ほけつ）」や「温経（おんけい）」の働きがあるとされる食材であり、女性の体に良い影響を与えることが知られています。🔸 クコの実（ゴジベリー）の効果✅ 血の巡りを良くする → 血行不良が原因の生理痛を和らげる可能性✅ 抗酸化作用があり、ホルモンバランスを整える✅ 体を温める作用があるクコの実は「肝（かん）」「腎（じん）」を補うとされ、血流を改善し、生理痛の緩和につながることがあります。🔸 ナツメの効果✅ 血を補い、冷えを改善する → 血虚（けっきょ：血が不足している状態）による生理痛に◎✅ ストレスを和らげ、リラックス効果 → 生理前のイライラやPMSの軽減にも役立つ✅ 消化を助け、体を温めるナツメは「脾（ひ）」と「血（けつ）」を補い、体を内側から温めるので、生理痛を悪化させる「冷え」を防ぎます。🌿 クコの実＋ナツメ＋温かいお茶＝相乗効果！温かいお茶と一緒に摂ることで、体を冷やさず、血流がさらに改善されるため、生理痛が軽減されたと感じるのかもしれませんね。もし効果を感じているなら、ぜひ続けてみてください！ 🥰さらに生姜や黒糖を加えると、より温め効果がUPしますよ！#生理２日め #生理痛緩和 #生理痛改善 #フェムケア #布ナプキン
7 months ago | [YT] | 0
ママ友ふみこ
クコの実（ゴジベリー）とナツメをお茶に入れて飲むことは、生理痛の軽減に役立つ可能性があります。
これらはどちらも中医学（漢方）で「補血（ほけつ）」や「温経（おんけい）」の働きがあるとされる食材であり、
女性の体に良い影響を与えることが知られています。
🔸 クコの実（ゴジベリー）の効果
✅ 血の巡りを良くする → 血行不良が原因の生理痛を和らげる可能性✅ 抗酸化作用があり、ホルモンバランスを整える✅ 体を温める作用がある
クコの実は「肝（かん）」「腎（じん）」を補うとされ、血流を改善し、生理痛の緩和につながることがあります。
🔸 ナツメの効果
✅ 血を補い、冷えを改善する → 血虚（けっきょ：血が不足している状態）による生理痛に◎✅ ストレスを和らげ、リラックス効果 → 生理前のイライラやPMSの軽減にも役立つ✅ 消化を助け、体を温める
ナツメは「脾（ひ）」と「血（けつ）」を補い、体を内側から温めるので、生理痛を悪化させる「冷え」を防ぎます。
🌿 クコの実＋ナツメ＋温かいお茶＝相乗効果！
温かいお茶と一緒に摂ることで、体を冷やさず、血流がさらに改善されるため、生理痛が軽減されたと感じるのかもしれませんね。
もし効果を感じているなら、ぜひ続けてみてください！ 🥰さらに生姜や黒糖を加えると、より温め効果がUPしますよ！
#生理２日め #生理痛緩和 #生理痛改善 #フェムケア #布ナプキン
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