유쾌한 심리 변화 연구소
🌻 내 생각은 나를 지배하지 않아요. "머릿속을 스치는 부정적인 생각에 에너지를 뺏기지 마세요. 우리는 생각에 반응하기보다 대응할 수 있는 힘이 있습니다. 불안함이 밀려올 때, 잠시 멈추고 현재 내가 가진 '감사할 일 세 가지'에 집중하며 평온으로 돌아가 봅시다. '나는 필요할 때마다 평온으로 돌아갈 수 있다'는 것을 믿습니다." "Q. 지금 이 순간, 감사한 마음을 들게 하는 한 가지는 무엇인가요?" 유쾌한 변화는 이미 시작되었습니다! 파이팅!
6 days ago | [YT] | 2
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"머릿속을 스치는 부정적인 생각에 에너지를 뺏기지 마세요. 우리는 생각에 반응하기보다 대응할 수 있는 힘이 있습니다. 불안함이 밀려올 때, 잠시 멈추고 현재 내가 가진 '감사할 일 세 가지'에 집중하며 평온으로 돌아가 봅시다.
'나는 필요할 때마다 평온으로 돌아갈 수 있다'는 것을 믿습니다."
"Q. 지금 이 순간, 감사한 마음을 들게 하는 한 가지는 무엇인가요?"
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