В этом эпизоде о том, почему одни люди в стрессе остаются эффективными и находят решения, а другие впадают в панику и истерят.
Что происходит у нас в голове, откуда вообще все эти реакции 🤯🧠
Напомню, что в первом эпизоде мы разбирались, что вообще такое стресс, и почему стресс - это не катастрофа, а всего лишь наша субъективная реакция на события.
Пока в двух выпусках разбираем основы и понимание, что вообще происходит с нами в моменты стресса. Откуда ноги растут) Это фундамент, без него нет смысла обсуждать все остальное.
А вот дальше хочу делать отдельные выпуски по стрессу из-за публичных выступлений, из-за синдрома самозванца, страха упущенных возможностей, гонки за целями, неопределенности.
Если у вас есть идеи и темы, накидайте в комментариях. Жизненные темы всегда самые классные и живые!
А пока слушайте и пишите, как вам.
Не судите строго 😂 ладно, судите строго)) Вы же слушатели, а значит, вам виднее 😉
Яна Тухватуллина
А вот и 2 эпизод моего нового подкаста «Стресс, не мешай!» ура…. Движение вперед есть)
nostress.mave.digital/ - выбирайте любую удобную платформу для прослушивания.
В этом эпизоде о том, почему одни люди в стрессе остаются эффективными и находят решения, а другие впадают в панику и истерят.
Что происходит у нас в голове, откуда вообще все эти реакции 🤯🧠
Напомню, что в первом эпизоде мы разбирались, что вообще такое стресс, и почему стресс - это не катастрофа, а всего лишь наша субъективная реакция на события.
Пока в двух выпусках разбираем основы и понимание, что вообще происходит с нами в моменты стресса. Откуда ноги растут) Это фундамент, без него нет смысла обсуждать все остальное.
А вот дальше хочу делать отдельные выпуски по стрессу из-за публичных выступлений, из-за синдрома самозванца, страха упущенных возможностей, гонки за целями, неопределенности.
Если у вас есть идеи и темы, накидайте в комментариях. Жизненные темы всегда самые классные и живые!
А пока слушайте и пишите, как вам.
Не судите строго 😂 ладно, судите строго)) Вы же слушатели, а значит, вам виднее 😉
3 days ago | [YT] | 0