身體秘境✦舞蹈瑜珈．身心養護
#阿育吠陀年度僻靜✿ 溯・ Remember 2024深秋‧ 阿育吠陀僻靜營 一份結合瑜珈・靜心冥想・按摩・潔淨飲食的療癒時光，送給努力了一整年的自己。￭ 營隊特色四天三夜 ‧ 佇紮在宜蘭的山中僻靜民宿，令身心安定探索自我‧ 校準生命意識甦醒修復 ‧ 瑜珈按摩為身心紓壓心靈滌淨‧ 靜心冥想滋養療癒 ‧ 純淨飲食的療癒力量世界動盪，人人都像被埋沒在滿滿的行程中，總是急著從這一站趕往下一站；大環境的訊息紛亂嘈雜，彷彿，要「很用力」才能維持平靜與安定。2024的阿育吠陀僻靜營再進化，以一年一度、四天三夜的全新型態，在深秋開啟。期待營隊化身為能量充盈的方舟，乘載豐富的生命訊息，航向意識更深處。願每一位參與營隊，置身其中的你，都能成為自己生命的擺渡者。「你真正應該獲得的是慈悲和智慧，你應當獲得一種充滿創造性、意識和自由的生活。你應當擁有一些彼此用心對待的同伴。你應當獲得喜悅，不過並不是在孤立之中，而是在與他人共同的創造中獲得。你也應當在與他人合作的狀況下去創造。」 — 《靈魂之心》￭ 對身體友好將感官收攝回來，是心能夠寧靜的前提。純淨的飲食、節律的作息，調整身心節奏的瑜珈與按摩，透過這些行動重新檢視自己一天生活的方式。好好修習一份照顧自己的能力，使生命能用更好的品質延續下去。進食時專注進食，瑜珈與按摩時專注於呼吸與觸受；讓身體在行動中釋放緊張與壓力，對自身的存在心懷信任，受到滋養與療癒。￭ 意識整合，醞釀擴張與蛻變我們邀請了暢銷書《太陽系行星意識》作家— Via芯汝，藉著古老占星智慧的的眼光，審視在生命軸線下攜帶的寓意，認識生命課題中最深的願望與恐懼，並將這些智慧與理解導引到實際的生活應用裡，為自身與群體更新及創造。- 共情、共同創造、培養超越苦受的能力 -生命的意義，是在群體中創造。每隔一段時間，進入連續的僻靜、清理與淨化，將為身心騰出更多空間，積累更多「善」的能量，具備與更多生命共情的能力，轉化與生俱來無始無明對「苦受」的認知。在這有限的生命中提煉出超越苦受的智慧，對每一份成全我們至此的善念，都心懷禮敬。苦受並不是消失了，而是被更深的理解與更大的愛轉化了。願每一位參與營隊的朋友，回歸日常時，仍能持續灌溉內在善的種子，令生活中的每一刻、每一念，都有所依歸。═╣ 阿育吠陀瑜珈僻靜營 ╠═🌱 瑜珈 - 向內連結的紮根練習🧘♀️ 靜心 - 自我觀察的深度練習🥑 食療 - 細心烹調的原形食物💆♀️ 療癒 - 古老傳承的養生智慧一份結合瑜珈、飲食、按摩、自我觀照，與古老智慧阿育吠陀傳承下來的一份禮物，在細細琢磨，推敲打造後，將它親手捧上，獻給你。讓心能在緊迫忙碌的生活中，留白。讓已然麻木的感受與心恢復 — 透過瑜珈、覺察、飲食調整、靜默觀照，讓感受流動與浮現，被看見，被收納，被整理。▮ 日期：2024/ 11/1- 11/4▮ 授課師資Ashley：bodymystery.com/index.php/trainer/ashley/▮ 僻靜地點：宜蘭山中民宿▮ 活動費用：*原價$35800，早鳥優惠價 $29888（9/15前報名繳費）*早鳥兩人同行 $28888*僻靜舊生 $27888 (費用含四天三夜住宿、飲食與交通)▮ 報名連結：forms.gle/5PTGHUYR3bqDQaKt7
1 year ago | [YT] | 1
身體秘境✦舞蹈瑜珈．身心養護
#阿育吠陀年度僻靜
✿ 溯・ Remember 2024深秋‧ 阿育吠陀僻靜營
一份結合瑜珈・靜心冥想・按摩・潔淨飲食的療癒時光，送給努力了一整年的自己。
￭ 營隊特色
四天三夜 ‧ 佇紮在宜蘭的山中僻靜民宿，令身心安定
探索自我‧ 校準生命意識
甦醒修復 ‧ 瑜珈按摩為身心紓壓
心靈滌淨‧ 靜心冥想
滋養療癒 ‧ 純淨飲食的療癒力量
世界動盪，人人都像被埋沒在滿滿的行程中，總是急著從這一站趕往下一站；大環境的訊息紛亂嘈雜，彷彿，要「很用力」才能維持平靜與安定。
2024的阿育吠陀僻靜營再進化，以一年一度、四天三夜的全新型態，在深秋開啟。期待營隊化身為能量充盈的方舟，乘載豐富的生命訊息，航向意識更深處。
願每一位參與營隊，置身其中的你，都能成為自己生命的擺渡者。
「你真正應該獲得的是慈悲和智慧，你應當獲得一種充滿創造性、意識和自由的生活。你應當擁有一些彼此用心對待的同伴。你應當獲得喜悅，不過並不是在孤立之中，而是在與他人共同的創造中獲得。
你也應當在與他人合作的狀況下去創造。」 — 《靈魂之心》
￭ 對身體友好
將感官收攝回來，是心能夠寧靜的前提。
純淨的飲食、節律的作息，調整身心節奏的瑜珈與按摩，透過這些行動重新檢視自己一天生活的方式。
好好修習一份照顧自己的能力，使生命能用更好的品質延續下去。
進食時專注進食，瑜珈與按摩時專注於呼吸與觸受；讓身體在行動中釋放緊張與壓力，對自身的存在心懷信任，受到滋養與療癒。
￭ 意識整合，醞釀擴張與蛻變
我們邀請了暢銷書《太陽系行星意識》作家— Via芯汝，藉著古老占星智慧的的眼光，審視在生命軸線下攜帶的寓意，認識生命課題中最深的願望與恐懼，並將這些智慧與理解導引到實際的生活應用裡，為自身與群體更新及創造。
- 共情、共同創造、培養超越苦受的能力 -
生命的意義，是在群體中創造。
每隔一段時間，進入連續的僻靜、清理與淨化，將為身心騰出更多空間，積累更多「善」的能量，具備與更多生命共情的能力，轉化與生俱來無始無明對「苦受」的認知。
在這有限的生命中提煉出超越苦受的智慧，對每一份成全我們至此的善念，都心懷禮敬。
苦受並不是消失了，而是被更深的理解與更大的愛轉化了。
願每一位參與營隊的朋友，回歸日常時，仍能持續灌溉內在善的種子，令生活中的每一刻、每一念，都有所依歸。
═╣ 阿育吠陀瑜珈僻靜營 ╠═
🌱 瑜珈 - 向內連結的紮根練習
🧘♀️ 靜心 - 自我觀察的深度練習
🥑 食療 - 細心烹調的原形食物
💆♀️ 療癒 - 古老傳承的養生智慧
一份結合瑜珈、飲食、按摩、自我觀照，與古老智慧阿育吠陀傳承下來的一份禮物，在細細琢磨，推敲打造後，將它親手捧上，獻給你。
讓心能在緊迫忙碌的生活中，留白。
讓已然麻木的感受與心恢復 — 透過瑜珈、覺察、飲食調整、靜默觀照，讓感受流動與浮現，被看見，被收納，被整理。
▮ 日期：2024/ 11/1- 11/4
▮ 授課師資Ashley：bodymystery.com/index.php/trainer/ashley/
▮ 僻靜地點：宜蘭山中民宿
▮ 活動費用：
*原價$35800，早鳥優惠價 $29888（9/15前報名繳費）
*早鳥兩人同行 $28888
*僻靜舊生 $27888
(費用含四天三夜住宿、飲食與交通)
▮ 報名連結：forms.gle/5PTGHUYR3bqDQaKt7
1 year ago | [YT] | 1