Gladys Fit Life

長時間坐著、沒有運動導致膝蓋疼痛無力？不需要一次大量訓練，只需要每天15分鐘，或一週3～5次，跟著葛蕾一起做：坐著鍛鍊膝蓋！適合初學者及年長者。辦公人士及 office lady也可在上班時間同時訓練喔！
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