На днях я сделала такую практику: села и честно с собой написала список вещей, которые меня перезаряжают, наполняют и вдохновляют 🕊️
И вот, что у меня получилось:
• прогулка на природе, слушать море, созерцание • стихия воды, плавание • медитации, дыхательные практики • аффирмации, благодарность • йога, растяжка, тренировки • массаж, спа • музыка, мантры • попить кофе в кофейне • а также легкий шоппинг
Почему честно с собой?
Потому что раньше я иногда ругала себя, что люблю шоппинг, что трачу на это деньги.. что кофе можно и дома попить.. а массаж и сама себе сделать 😅
Но нет. Я честно призналась себе, что ДА! Я обожаю пить кофе наедине с собой в кофейне, посидеть, почитать вместе с этим книжку или пописать дневник… я обожаю иногда сходить, купить себе что-нибудь, потому что знаю, что меня это сильно наполнит, зарядит энергией и я буду в итоге еще более счастливая и продуктивная 🌪️ а значит это точно того стоит!
И знаете… сразу стало так легко 🕊️ Просто честно поговорить с собой - бывает очень полезно
Veronika Sprygina
На днях я сделала такую практику: села и честно с собой написала список вещей, которые меня перезаряжают, наполняют и вдохновляют 🕊️
И вот, что у меня получилось:
• прогулка на природе, слушать море, созерцание
• стихия воды, плавание
• медитации, дыхательные практики
• аффирмации, благодарность
• йога, растяжка, тренировки
• массаж, спа
• музыка, мантры
• попить кофе в кофейне
• а также легкий шоппинг
Почему честно с собой?
Потому что раньше я иногда ругала себя, что люблю шоппинг, что трачу на это деньги.. что кофе можно и дома попить.. а массаж и сама себе сделать 😅
Но нет. Я честно призналась себе, что ДА! Я обожаю пить кофе наедине с собой в кофейне, посидеть, почитать вместе с этим книжку или пописать дневник… я обожаю иногда сходить, купить себе что-нибудь, потому что знаю, что меня это сильно наполнит, зарядит энергией и я буду в итоге еще более счастливая и продуктивная 🌪️ а значит это точно того стоит!
И знаете… сразу стало так легко 🕊️ Просто честно поговорить с собой - бывает очень полезно
1 month ago | [YT] | 6