심리학 고양이

당신은 어느 계절에 가장 우울해지나요?

'가을 타나봐' 같은 노래 제목처럼
특정 계절만 되면, 기분이 이상해지는 사람들이 있습니다 (저도요)

실제로 전세계 인구의 1~5% 정도가
계절성 기분 장애를 앓는 것으로 보고됩니다

심지어 꼭 가을이나 겨울이 아니더라도
여름에도 우울해지는
여름형 우울증도 10%에 달합니다



특히 3~5월 봄철은
자살률이 가장 높은 시기이기도 하고요

한마디로
봄은 봄이라서
여름은 여름이라서
가을은 가을이라서
겨울은 겨울이라서...

한마디로 모든 계절마다
우울하거나 초조할만한 이유가 있다고 합니다


그렇다면 계절별 원인은 무엇이고
그 해결방법은 무엇일까요?

오늘 영상에서 만나보시죠 🎁
https://youtu.be/-V6L2jioKFQ

4 weeks ago | [YT] | 74