추운 기운이 스미면서 특유의 침잠하는 기분.. 그리고 편안하면서 적적한 기분이 참 좋음 난 나중에 가능하다면 추운 곳에서 살고 싶음. 나한테 더운날씨는 모든 면에서 안좋은듯
2 weeks ago (edited) | 1
겨울에 추위를 엄청타서 활동량이 줄고... 추운게 고통이라 우울해지고 일조량도 줄어들어서 미쳐버릴것같아요ㅠㅠㅠ 저는 일조량이 기분에 큰 영향을 주는것같아요ㅠ 두세달정도 기후가 따뜻한 다른나라에 살다가 겨울 다 지나고 돌아오고싶을정도로 정신이 황폐해져요
4 weeks ago (edited)
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봄,여름은 밝아서 우울해질 틈이 없고 가을은 덥고 습하고 비,태풍,바람 근데 금방 어두워지기까지 산책하기 힘들어져서 우울해져요 겨울은 오히려 눈오고 그러면 야밤에도 산이 밝아서 산책하기 더 좋은 것 같아요
4 weeks ago | 2
가을부터 일조량이 줄어서 햇빛의 영향으로 우울한 분들이 많다고 들었어요 일리있는 말이라고 생각해요 오죽하면 외국에는 햇빛병원인가? 뭐 그런 것도 있다더군요 햇빛을 못쬐는 날은 운동을 하면 비슷한 효과가 있다고 들어서 저는 흐린날 비오는날 조금이라도 더 움직이려 합니다 예전에는 우울이 참 싫었는데 이제는 그냥 '나 오늘 우울하네 ' 이러면서 내감정을 인정하고 받아들이니 오히려 나은 것 같아요 왜 우울한지 우울의 이유 그런거 생각하면 더 우울해져서 이제 걍 그런가보다 하면서 살아요 사람이 맨날 행복하면 머리에 꽃꽂아야 하는 거니까 😂 우울할 때도 있고 기쁠때도 있고
4 weeks ago (edited)
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차가운 날씨처럼 움츠려 있어도 괜찮을 것만 같은 겨울이 지나고 숨어있던, 계속 숨고만 싶은 나를 비추는 햇살과 함께 봄이 오면 그때의 감정은... 심히 절망 스러웠던 기억이 나네요😅
4 weeks ago | 1
봄이되고 새로운 새해가 시작되면서 모두가 새출발하는데 나만 멈춰있는 기분이 들고 그래서 더욱 우울감에 빠진다고 생각해요. 그래서 봄에 자살률이 높은거 아닐까요?
4 weeks ago | 14
비 많이 오는 계절이 우울... 이번엔 늦여름~가을이 진짜 비가 너무 오래 오고 해가 안 나서 힘들었다. 햇빛 없으면 진짜 세로토닌 생성 덜 돼서 확실히 분위기가 다름.
1 month ago | 6
저는 딱히 우울해지는 날씨는 없어요. 더우면 짜증나고 비나 눈이 많이 오면 불편하고 사고날까 걱정하고 그런 안좋은 감정은 잠시 들지만.
3 weeks ago | 0
내가 이렇게 더워지는데도 여름이 좋은 이유가 겨울되면 지독하게 우울해지기 때문임ㅠ 일조량도 적고 특유의 무겁고 축축한 공기 너무 싫다 ㅠ
4 weeks ago | 1
심리학 고양이
당신은 어느 계절에 가장 우울해지나요?
'가을 타나봐' 같은 노래 제목처럼
특정 계절만 되면, 기분이 이상해지는 사람들이 있습니다 (저도요)
실제로 전세계 인구의 1~5% 정도가
계절성 기분 장애를 앓는 것으로 보고됩니다
심지어 꼭 가을이나 겨울이 아니더라도
여름에도 우울해지는
여름형 우울증도 10%에 달합니다
특히 3~5월 봄철은
자살률이 가장 높은 시기이기도 하고요
한마디로
봄은 봄이라서
여름은 여름이라서
가을은 가을이라서
겨울은 겨울이라서...
한마디로 모든 계절마다
우울하거나 초조할만한 이유가 있다고 합니다
그렇다면 계절별 원인은 무엇이고
그 해결방법은 무엇일까요?
오늘 영상에서 만나보시죠 🎁
https://youtu.be/-V6L2jioKFQ
1 month ago | [YT] | 76