Как избавиться от страха проигрыша и начать атаковать, как профи?
Вчера на тренировке мне ученик задал очень важный вопрос. Он касается каждого, кто хочет повысить свой уровень игры. И звучит он так:
"Иван, как мне заставить себя выполнять удары в игре на счет?"
На первый взгляд, вопрос невинный. Но на самом деле он вскрывает огромную проблему, которая тормозит 99% игроков.
И вот в чем суть.
Вы тренируетесь. Часами отрабатываете удары, комбинации, подачи. На тренировках всё идеально. Вы чувствуете себя королем стола.
Но приходит игра на счет — и всё летит в тартарары:
❌Вы боитесь атаковать. ❌Вы боитесь рисковать. ❌Вы просто боитесь.
Почему?
Потому что вы боитесь проиграть.
И это не про технику. Это про психологию.
Вы боитесь потерять рейтинг. Боитесь выглядеть нелепо перед соперником. Эти "циферки" в рейтинге для вас — как банковский счет.
Вы так за них держитесь, что готовы жертвовать всем остальным.
И знаете, что самое грустное?
Так вы НИКОГДА не выйдете на новый уровень.
Почему?
➖Потому что вы хотите выиграть сейчас. Прямо здесь и сейчас. Любой ценой.
➖И вам плевать, что вы тренировали. Плевать, зачем вы тратите время на отработку ударов.
➖Вы хотите победу. Сегодня. Немедленно.
Но это не про развитие. Это не про прогресс.
Это про топтание на месте.
И вот что я скажу: даже самый крутой тренер в мире не сможет вам помочь, если вы не измените свой подход.
Как это сделать?
Во-первых, определитесь, что для вас важнее:
❌Выиграть сейчас, играя неправильно, и застрять на месте?
✅Или проиграть сейчас, но делать то, что принесёт десятки побед позже?
Во-вторых, начните ставить микроцели - это такие маленькие шажки, которые постепенно вас приводят к большому результату.
Например, если вы тренируете атаку слева, поставьте себе задачу:
➖Делать не больше трех подрезок, а потом атаковать.
➖Или, скажем, выполнить 5 топ-спинов слева после своей подачи.
И вот в чем секрет: если вы выполнили задачу — это уже победа. Не важно, выиграли вы матч или нет.
Каждая такая "маленькая победа" — это инвестиция в ваш уровень игры.
И знаете, что произойдет через несколько турниров?
Вы начнете собирать дивиденды. Вы выйдете на тот уровень, о котором раньше только мечтали.
Но если вы продолжите цепляться за "циферки" рейтинга и пытаться любой ценой побеждать здесь и сейчас, то останетесь на месте навсегда.
Поэтому если вы хотите, чтобы соперник возвращал вам удобные мячи для атаки, начните с хорошей подачи. Это ваш главный инструмент для контроля игры. Как это сделать рассказываю тут >>> clck.ru/3GBQQt
P.S. Если вы хотите узнать, как развивать свой стиль игры и побеждать в долгосрочной перспективе, ставьте 👍.
TT_TOLMACHEV
Как избавиться от страха проигрыша и начать атаковать, как профи?
Вчера на тренировке мне ученик задал очень важный вопрос. Он касается каждого, кто хочет повысить свой уровень игры. И звучит он так:
"Иван, как мне заставить себя выполнять удары в игре на счет?"
На первый взгляд, вопрос невинный. Но на самом деле он вскрывает огромную проблему, которая тормозит 99% игроков.
И вот в чем суть.
Вы тренируетесь. Часами отрабатываете удары, комбинации, подачи. На тренировках всё идеально. Вы чувствуете себя королем стола.
Но приходит игра на счет — и всё летит в тартарары:
❌Вы боитесь атаковать.
❌Вы боитесь рисковать.
❌Вы просто боитесь.
Почему?
Потому что вы боитесь проиграть.
И это не про технику. Это про психологию.
Вы боитесь потерять рейтинг. Боитесь выглядеть нелепо перед соперником. Эти "циферки" в рейтинге для вас — как банковский счет.
Вы так за них держитесь, что готовы жертвовать всем остальным.
И знаете, что самое грустное?
Так вы НИКОГДА не выйдете на новый уровень.
Почему?
➖Потому что вы хотите выиграть сейчас. Прямо здесь и сейчас. Любой ценой.
➖И вам плевать, что вы тренировали. Плевать, зачем вы тратите время на отработку ударов.
➖Вы хотите победу. Сегодня. Немедленно.
Но это не про развитие. Это не про прогресс.
Это про топтание на месте.
И вот что я скажу: даже самый крутой тренер в мире не сможет вам помочь, если вы не измените свой подход.
Как это сделать?
Во-первых, определитесь, что для вас важнее:
❌Выиграть сейчас, играя неправильно, и застрять на месте?
✅Или проиграть сейчас, но делать то, что принесёт десятки побед позже?
Во-вторых, начните ставить микроцели - это такие маленькие шажки, которые постепенно вас приводят к большому результату.
Например, если вы тренируете атаку слева, поставьте себе задачу:
➖Делать не больше трех подрезок, а потом атаковать.
➖Или, скажем, выполнить 5 топ-спинов слева после своей подачи.
И вот в чем секрет: если вы выполнили задачу — это уже победа.
Не важно, выиграли вы матч или нет.
Каждая такая "маленькая победа" — это инвестиция в ваш уровень игры.
И знаете, что произойдет через несколько турниров?
Вы начнете собирать дивиденды. Вы выйдете на тот уровень, о котором раньше только мечтали.
Но если вы продолжите цепляться за "циферки" рейтинга и пытаться любой ценой побеждать здесь и сейчас, то останетесь на месте навсегда.
Поэтому если вы хотите, чтобы соперник возвращал вам удобные мячи для атаки, начните с хорошей подачи. Это ваш главный инструмент для контроля игры. Как это сделать рассказываю тут >>> clck.ru/3GBQQt
P.S. Если вы хотите узнать, как развивать свой стиль игры и побеждать в долгосрочной перспективе, ставьте 👍.
10 months ago | [YT] | 86