Та же история🤦🤝🥺 Совет про горячую воду отличный - тоже так спасаюсь. Раньше мне ещё суп на воде с овощами+зелень+сметана в неограниченном количестве помогал - вроде кастрюльку смолотила за вечер, а наутро живот плоский и отвес. Также если спортом позаниматься, зубы почистить тоже помогает сдержать вечерний жор. Но то ж в теории, а на практик
1 year ago
| 5
Вам нельзя жить без нас. Ничего не получается. Возвращайтесь. Иначе никак
1 year ago
| 8
🙋я тоже набираю и Сбрасываю нечего так жизнь интересней мы уже соскучились по вам Возрощайтесь 🥰🥑🍅
1 year ago
| 5
Привет,Вася!!!Если хочется есть вечером,просто пей горячую воду.Это удерживает аппетит.И ещё,можно вкусно есть и на правильном питании.Я уже когда-то говорила, съешь миску салата,кусок варёного мяса или пару яиц!Я готовлю есть,угощаю сладостями соседей,но не реагирую на еду.Если сильно хочется есть просто пью воду.После четырёх вечера я уже не ем!!!Так что держись там пожалуйста,ты пример для многих и не срывайся пожалуйста!Столько пути прошёл уже!!!Не смей двигаться назад!!!Мать их так эти тарелки!!!Ежь вдоволь,но правильные продукты.Я не ем углеводов и не страдаю без них!А не будешь наедаться,будешь срываться!Удачи тебе,Вася!И иди к целе!!!
1 year ago
| 3
Можно вечером,но за два часа до сна, съесть два яйца и огурчик, или 150 грамм творога. Попить горячей воды с лимоном. Пока не наладиться питание.С таким трудом сбрасываю вес , за пять месяцев 12 кг без срывов. Нет ...я не могу стать предателем самой себя. Вам желаю успехов и огромной силы воли.
1 year ago
| 3
Посмотрите Олега Чернова,голодным на его питании точно не будете
1 year ago
| 3
Значит, что-то упускается. На системе тарелки у меня нет ни вечернего жора, ни голода. Попробуйте кексики-тортики включить правильные, они помогают преодолеть тягу к вредному.
1 year ago
| 1
Все худеющие из прошлогоднего марафона, срезались. На Василия я ещё возлагала надежду, но , увы ...Арина вообще не собиралась худеть, Ирина : не знаю даже , нет ни силы , ни воли, Мария , это вообще безнадега.
1 year ago
| 1
Худеющий актер😜
Всем привет! Обещал появиться 26-го, помню, но не получилось. Порадовать вас не могу отвесами, сорвался сильно на не правильное питание! Пытаюсь правильно питаться, но вечер наступает и всё. Что делать пока не пойму, но я обязательно буду стараться. Пока как-то так, появлюсь скоро обязательно! 🤗
1 year ago | [YT] | 45